पोशाक परीक्षण का सामना करने के लिए 5 "अलग" लेकिन अधिक प्रभावी तरकीबें
कॉस्ट्यूम रिहर्सल के पीछे क्या छिपा ड्रामा होगा? यह केवल "मुझे होना चाहिए था, लेकिन मैं नहीं कर सकता / चाहता था" के लिए केवल अपने आप से तसलीम नहीं है, यह वह क्षण भी है जिसमें आप अब अपने आप से झूठ नहीं बोल सकते कि आप शारीरिक रूप से कैसे हैं और आपको स्वीकार करने के लिए "मजबूर" किया जाता है उनकी खामियों (सेल्युलाईट और जल प्रतिधारण सहित) और उनके लिए सार्वजनिक संशोधन करें। इस बार हम आपको स्लिमिंग और मोहक आहार, आकार और चमत्कारी क्रीम में वापस आने के लिए प्रशिक्षण सत्र की पेशकश नहीं कर रहे हैं, बल्कि खुद को देखने और एक मुस्कान के साथ शुरू करने की पेशकश कर रहे हैं: अपने आप से प्यार करने में कभी देर नहीं होती है।
पोशाक की फिटिंग असंभव नहीं है और इसके लिए यातना नहीं होनी चाहिए, एक पोशाक चुनकर शुरू करें जो आपको सूट करे, देखें:
1. दोपहर की खरीदारी के साथ आराम करें
सप्ताह की सही शुरुआत करें: अपना ख्याल रखें। फेस क्रीम, सनस्क्रीन, स्विमसूट, सारंग, सॉफ्ट समर ड्रेसेस, सैंडल और समुद्र के लिए बैग। खरीदारी शुरू करके, नए मौसम की तलाश कैसे करें, गर्मियों के लिए आप खुद को कैसे पसंद करेंगे, आप न केवल अपने शरीर को और अधिक आसानी से स्वीकार कर सकते हैं बल्कि यह भी सोच सकते हैं कि इसे और अधिक उत्साह के साथ कैसे प्रबंधित किया जाए। लाड़ प्यार करना दिमाग के लिए अच्छा है और परिवर्तन की संभावित आवश्यकता की ओर भी प्रेरित करता है: पहले मानसिक और फिर शारीरिक।
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2. समुद्र तट पर जाने के लिए ही पोशाक पहनें
आप दूध से भी ज्यादा सफेद हैं, आपने अभी आधा किलो पास्ता खाया है और आपके साथ ऐसा होता है कि आप कॉस्टयूम ट्राई करते हैं। आप खुद को चोट क्यों पहुंचाना चाहते हैं? इसे समुद्र तट पर जाने के लिए पहनें, और इसे स्वतंत्रता के प्रतीक के रूप में पहनें न कि निर्णय के हथियार के रूप में! और अगर आप वास्तव में इसे पहले पहनना चाहते हैं, तो ऐसा हो क्योंकि आप ऊँची एड़ी के जूते पर हैं, अपने दोस्तों के साथ चमकें और आप हंसने के लिए तैयार हो रहे हैं!
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3. अपनी खामियों के लिए खुद को न आंकें, बल्कि अपनी ताकत की सराहना करें
जब आपको अंत में समुद्र तट पर जाना हो और खूंखार दर्पण का सामना करना पड़े, तो ठीक है, तुरंत उस चीज़ को न देखें जो आपको अपने बारे में पसंद नहीं है। निश्चित रूप से हम सभी को यह आंकना पसंद है कि हम अपने बारे में क्या प्यार नहीं करते हैं। इसे पहले मत करो, इसके बजाय अपनी ताकत पर ध्यान देने के लिए चुनें। आप अपने बारे में जो प्यार करते हैं उसकी सराहना करें और उसे हाइलाइट करें। याद रखें: कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है।खुद से प्यार करना और खुद को सुधारना हमेशा सकारात्मक होता है, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको पता होना चाहिए कि कई दोष उतने ही फायदे के अनुरूप हैं।
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4. सावधान रहें कि आप सोशल मीडिया पर क्या देखते हैं!
मीडिया की दुनिया हम पर "अद्वितीय रूढ़िवादी सुंदरता से बनी छवियों की बमबारी करती है। (जाहिरा तौर पर) आदर्श मॉडल पर ध्यान न दें। सुडौल मॉडल की तलाश करने के अलावा, जिन्होंने सभी आकारों का पुनर्वास किया है, हमेशा वास्तविक लोगों की छवियों से अलग की गई छवियों को अलग करें। आप कौन हैं वे एक दूसरे के बगल में हैं, और आप पाएंगे कि लगभग कोई भी एक-दूसरे को स्वीकार नहीं करता है, कि हर कोई खामियां ढूंढता है और शायद सामान्य होना भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
5. तय करें कि आप अपना ख्याल क्यों रखना चाहते हैं
उचित पोषण के साथ स्वस्थ आहार चुनना, नियमित शारीरिक गतिविधि करना, अपनी त्वचा की देखभाल करना और उसे मॉइस्चराइज़ करना, पोशाक की फिटिंग का परिणाम नहीं होना चाहिए। अपनी देखभाल करने का निर्णय लेना एक प्राथमिक विकल्प होना चाहिए, और सौंदर्य मानकों को पूरा करने की आवश्यकता से नहीं दिया जाना चाहिए (अन्य बातों के अलावा, यह निश्चित नहीं है कि उन्हें सभी के द्वारा साझा किया जा सकता है, दुनिया सुंदर है क्योंकि यह विविध है)। हर किसी को यह तय करना होता है कि वे खुद की देखभाल कैसे करें, जैसा कि वे फिट देखते हैं, और यह सिर्फ एक पोशाक फिटिंग से कहीं ज्यादा मायने रखता है 