बीमार प्यार: अस्वस्थ रिश्ते को कैसे पहचानें और उससे उबरें?
जो कोई भी अपने जीवन में कम से कम एक बार प्यार में पड़ा है, वह जानता है कि रिश्ते की शुरुआत में यह विश्वास करना कितना सामान्य है कि सब कुछ सही है। मोह और पहली बार प्यार में पड़ने का चरण उस सुखद क्षण से मेल खाता है जिसमें सब कुछ हो सकता है बेहतर नहीं हो। हालांकि, समय के साथ, रिश्ते मजबूत होते हैं और स्थिर होते हैं, साथ ही विभिन्न गलतफहमियों और प्रकरणों को जन्म देते हैं जो दुख का कारण बनते हैं। जब ऐसी घटनाएं आपसी सम्मान के बिना और निरंतरता के साथ होती हैं, तो व्यक्ति बीमार प्रेम की उपस्थिति में हो सकता है।
हालाँकि, कोई एक बीमार प्रेम की बात नहीं कर सकता। विभिन्न प्रकार के तथाकथित जहरीले युगल संबंध हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशिष्टताएं और संकेत हैं जो उन्हें पहचानना संभव बनाते हैं।
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एक असंभव प्यार को कैसे पहचानें और कैसे व्यवहार करें
हम सच्चे प्यार के बारे में कब बात कर सकते हैं?
"प्रेम इन्द्रियों का काव्य है। या तो यह उदात्त है या यह अस्तित्व में नहीं है। जब यह अस्तित्व में है, यह हमेशा के लिए मौजूद है और दिन-ब-दिन बढ़ता है।"
होनोरे डी बाल्ज़ाकी
प्यार शायद अब तक की सबसे जटिल मानवीय भावना है। सबसे पहले, इसे विभिन्न रूपों में अस्वीकार किया जा सकता है: एक जोड़े से, जिसमें शारीरिक और भावनात्मक दोनों घटक शामिल हैं, माता-पिता के लिए, किसी भी बंधन से अलग, इतना ही नहीं कि इसे बिना शर्त माना जा सकता है। सामान्य तौर पर, सच्चे प्यार को इसके बदले में कुछ भी नहीं चाहने से पहचाना जाता है: एक व्यक्ति जो वास्तव में प्यार करता है वह बिना किसी दूसरे उद्देश्य के अनायास ऐसा करता है।
इसके अलावा, सच्चे प्यार के बारे में तभी बात की जा सकती है जब इसमें दोनों भागीदारों के लिए आपसी सम्मान, साथ ही उनकी खुशी, भलाई और वास्तव में स्वयं होने की स्वतंत्रता की भावना शामिल हो। इस घटना में कि इन मूलभूत सिद्धांतों का सम्मान नहीं किया जाता है, तो आप अब एक स्वस्थ रिश्ते की उपस्थिति में नहीं होंगे, बल्कि एक विषाक्त और बीमार होंगे।
बीमार प्यार: एक जहरीले जोड़े के रिश्ते को कैसे पहचाना जा सकता है?
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, विभिन्न प्रकार के विषाक्त प्रेम हैं। हर रिश्ते में जो "प्यार" शब्द के तहत प्रचलित, जोड़ तोड़ और यहां तक कि हिंसक व्यवहार को छुपाता है, साथी की स्वतंत्रता में बाधा डालने और परिवार और दोस्तों सहित अन्य लोगों से दूरी बनाने की प्रवृत्ति होती है, ताकि जानबूझकर हस्तक्षेप किया जा सके। या नहीं, किसी भी तरह से उसकी खुशी के लिए।
सबसे ज्यादा चर्चित टॉक्सिक रिलेशनशिप में ये तीनों सबसे अलग हैं। यह एक नार्सिसिस्ट के साथ एक जोड़े के रिश्ते के बारे में है, भावनात्मक निर्भरता के साथ एक प्यार और एक जुनूनी और स्वामित्व वाला।
एक नार्सिसिस्ट से प्यार करो
दुर्भाग्य से, एक संकीर्णतावादी के कारण बीमार प्रेम के कई मामले हैं। नार्सिसस पार्टनर होने का मतलब है एक अस्थिर रिश्ते को जीना, जो भावनात्मक स्तर पर और उससे आगे लगातार उतार-चढ़ाव से बना हो। Narcissists अविश्वसनीय बहकाने वाले हैं, उन लोगों को भी मोहित करने में सक्षम हैं जो सामान्य रूप से कुछ सरल चालों के साथ अलग तरीके से व्यवहार करते हैं। उनके पसंदीदा "शिकार" सहानुभूतिपूर्ण लोग हैं क्योंकि उनके साथ उनके कब्जे में जोड़-तोड़ करने की क्षमता दिखाना आसान है।
एक narcissist के साथ एक रिश्ते में स्नेह के छिटपुट लेकिन भव्य प्रदर्शन होते हैं, जो लंबे समय तक अलगाव और चुप्पी के बाद होते हैं। इस स्थिति का सामना करते हुए, यह सामान्य है कि आपका मूड पीड़ित होगा और जोड़ तोड़ करने वाला साथी इस सब का उपयोग करेगा उसका लाभ, आप पर उसकी मनोवैज्ञानिक श्रेष्ठता का प्रदर्शन। अंत में, जब आप दूर जाने की कोशिश करते हैं, तो वह "दया और आकर्षण की अप्रत्याशित खुराक" के साथ ड्यूटी पर वापस आ जाएगा। इस तरह एक छद्म-नार्सिसस अपने "पीड़ितों" को सालों तक भी मंत्रमुग्ध करने का प्रबंधन करता है।
भावनात्मक निर्भरता के साथ प्यार
खासकर किसी रिश्ते के पहले महीनों में पार्टनर के प्रति किसी तरह का नशा महसूस होना सामान्य से अधिक होता है। यथासंभव लंबे समय तक उसके बगल में रहना चाहते हैं, कुछ घंटों के बाद भी उसे याद करते हैं कि आप उसे नहीं देखते हैं और लगातार उसकी कंपनी में दिन बिताना चाहते हैं, यह एक ऐसी स्थिति है जो लगभग सभी "युवा" जोड़ों को प्रस्तुत करती है।
इसके बजाय, हम भावनात्मक निर्भरता की बात करते हैं जब आप जिस रिश्ते को निभा रहे हैं उसे एकमात्र कारण के रूप में देखा जाता है जो आपके जीवन का आधार है। कुछ लक्षण हैं जो आपको यह पहचानने की अनुमति दे सकते हैं कि क्या आपका रिश्ता इस प्रकार का है:
- आप स्वयं निर्णय नहीं ले सकते;
- आपका आत्म-सम्मान दूसरे के निर्णय पर निर्भर करता है;
- केवल अपने साथी की भावनाओं को प्राथमिकता देते हुए, अपनी भावनाओं और भावनाओं को पृष्ठभूमि में रखें;
- ऐसा महसूस करें कि आप इसे कभी नहीं छोड़ सकते, भले ही यह आपको दर्द देता हो और आपको कष्ट देता हो;
- आप खुद पर ज्यादा समय नहीं लगाते हैं।
जुनूनी और अधिकारपूर्ण प्यार
किसने कभी अपने साथी के प्रति थोड़ी सी भी ईर्ष्या महसूस नहीं की है? किसी के द्वारा कितना भी कलंकित किया गया हो, अगर वह निहित रहता है, ईर्ष्या जरूरी नहीं कि बुरी हो। हालांकि, जब यह जुनून और उत्पीड़न में बदल जाता है, तो स्थिति बदल जाती है। हमेशा। अधिक बार ऐसे मामले होते हैं जिसमें एक पुरुष अपने साथी की स्वतंत्रता को सीमित करता है, उसे बाहर जाने और अपने दोस्तों के साथ घूमने की संभावना से इनकार करता है। इसके अलावा, एक स्वामित्व वाला साथी उस व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को एक केशिका तरीके से नियंत्रित करता है जिसे वह कहता है कि वह प्यार करता है। यहां तक कि पीछा करने और मनोवैज्ञानिक तक, यदि शारीरिक नहीं, तो हिंसा।
जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, सच्चे प्यार में बिना किसी हिचकिचाहट या दूसरे विचारों के स्वयं होने की स्वतंत्रता भी शामिल है। इसके अलावा, इसका उद्देश्य कभी भी रुग्ण और विषाक्त लत पैदा करने का नहीं होना चाहिए। ये सभी संकेत एक प्यार का संकेत हैं। बीमार जुनूनी और दमनकारी कहा जाता है इस तरह के रिश्ते से बाहर निकलने के लिए अक्सर मदद मांगनी पड़ती है।
बीमार प्यार को कैसे दूर करें
जैसा कि हमने देखा है, एक बीमार रिश्ते के सामान्य भाजक में दूसरों के साथ दुर्व्यवहार, हेरफेर और अत्यधिक नियंत्रण होता है। सामान्य तौर पर, एक विषाक्त संबंध खुशी की ओर नहीं ले जाता है, यह आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को नष्ट कर देता है। इससे बाहर निकलना आसान नहीं है, क्योंकि प्रेम कहानी की शिथिलता के बावजूद, इसमें शामिल भावनाएँ बहुत हैं। एक बीमार प्यार को खत्म करने के लिए आपको इन 5 चरणों का पालन करने की आवश्यकता है:
- पहचानें कि आप एक जहरीले रिश्ते में हैं: आप एक गलत कहानी को बंद नहीं कर सकते हैं यदि आप पहले इसके अस्वस्थ होने के बारे में पूरी तरह से अवगत नहीं हैं। यह स्वीकार करते हुए कि आपके रिश्ते में "साधारण" समस्याएं नहीं हैं, लेकिन इससे बाहर निकलने की ताकत खोजने के लिए रोगविज्ञान आवश्यक है।
- कुछ समय अकेले बिताएं: एक बार जब आप अपने जहरीले प्रेमी को "पर्याप्त" कह देते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि "एक और कहानी" में सिर के बल न कूदें। एकांत में कुछ समय बिताने से परावर्तित प्रकाश से जीना नहीं, बल्कि आत्मनिर्णय करना सीखना होता है।
- मदद मांगें: इस बात को स्वीकार करना कि आपको मदद की जरूरत है, कमजोरी की नहीं, बल्कि ताकत की निशानी है। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बनाते हैं जो अपमानजनक और जोड़-तोड़ करने वाला है, जिसने अपने आत्मसम्मान को नष्ट कर दिया है, तो आपको आत्मविश्वास हासिल करने में सक्षम होने के लिए किसी के समर्थन की आवश्यकता होती है।
- एक-दूसरे से प्यार करना (फिर से) सीखना: सफल होने के लिए फिर से शुरू करना महत्वपूर्ण है जो हमें अच्छा लगता है और जिसे दूसरों की इच्छा से अलग रखा गया था।
- उन लोगों के साथ होने के नाते जिन्हें आप सबसे ज्यादा प्यार करते हैं: उन दोस्तों और परिवार के साथ संपर्क स्थापित करना जिन्होंने उस "बीमार प्यार" के दौरान एक-दूसरे की उपेक्षा की थी, उस रिश्ते के साथ आने में मदद करता है जो एक रहता है और अपने इस नए चरण को शुरू करने के लिए तैयार रहने में मदद करता है। जिंदगी।