Suffumigi: सर्दी, खांसी और साइनसाइटिस से लड़ने के लिए अचूक प्राकृतिक उपचार
फ्यूमिगेशन, जिसे फ्यूमेंटी भी कहा जाता है, सर्दी, साइनसाइटिस और कफ से निपटने के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से हैं। जल वाष्प के लिए धन्यवाद, वास्तव में, धूमन श्वसन पथ को मुक्त करने और खांसी और गले में खराश को दूर करने में मदद करते हैं, क्लासिक मौसमी बीमारियों के उपचार में सहायक के रूप में कार्य करते हैं।
जल वाष्प की क्रिया, विशिष्ट अवयवों और आवश्यक तेलों के साथ, वास्तव में किसी भी प्रकार के contraindication के बिना लक्षित और प्राकृतिक तरीके से हस्तक्षेप करने की अनुमति देती है। हर्बल चाय और तदर्थ जलसेक के साथ, विशेष रूप से अदरक और नींबू पर आधारित - दोनों अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण ठंड के लक्षणों का मुकाबला करने के लिए एकदम सही हैं - मौसमी बीमारियों के इलाज और खांसी, गले में खराश और साइनसिसिस से राहत के लिए धूमन सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से हैं।
लेकिन आगे बढ़ने से पहले, इस प्रभावी पेय की खोज करें, जो अन्य बातों के अलावा, मौसमी बीमारियों के क्लासिक लक्षणों का मुकाबला करने में आपकी मदद कर सकता है: यह तैयार करना आसान है और स्वादिष्ट भी है। इसे अपने लिए आजमाएं!
धूमन कैसे किया जाता है?
धूमन बनाने के लिए, बस एक बड़ा बर्तन लें और उसमें पानी भर दें; इसे उबालने के बाद, और कुछ तदर्थ सामग्री, जिसमें बाइकार्बोनेट (अमेज़न पर € 15.87 के लिए 3 किग्रा एल्यूमीनियम-मुक्त जैव पैकेज खरीदें) या आवश्यक तेल शामिल हैं, आप भाप साँस लेना के साथ आगे बढ़ सकते हैं। याद रखें कि एक कपड़ा लेना और इसे ऊपर रखना गर्मी के फैलाव से बचने के लिए आपका सिर, इस प्रकार सब कुछ अधिक प्रभावी ढंग से काम करने देता है और उपचार प्रक्रिया को तेज करते हुए वायुमार्ग को और अधिक तेज़ी से साफ़ करने में आपकी सहायता करता है।
संक्षेप में, धूमन "जलवाष्प को एक पंक्ति में 2/3 मिनट के लिए साँस लेना, और एक दूसरे से कुछ सेकंड की अस्थायी दूरी के साथ कम से कम तीन बार दोहराया जाना" से अधिक कुछ नहीं है। यदि आप यदि आवश्यक हो, तो आप ऑपरेशन को दिन में कई बार दोहरा सकते हैं, हालांकि आदर्श यह होगा कि इसे दिन के अंत में सोने से पहले किया जाए।
सफ्यूमिगी बाइकार्बोनेट के साथ: सर्दी के लिए सबसे प्रभावी उपाय
फ्यूमिगेशन या फ्यूमेंटी की बात करें तो बाइकार्बोनेट निस्संदेह सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला घटक है। खोजने में आसान और सस्ती, बाइकार्बोनेट आसानी से पानी में घुलने वाला एकमात्र घटक हो सकता है। दो चम्मच पर्याप्त हैं, और यह जल वाष्प पर जो क्रिया करेगा, वह फ्लू के लक्षणों के खिलाफ प्रभाव और लाभों को बढ़ाएगा।
डॉ मारिया कैरानो लिखती हैं, "बाइकार्बोनेट पर आधारित फ्यूमिगेशन पैथोलॉजिकल राज्यों और कष्टप्रद स्थितियों को दूर करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले प्राकृतिक उपचारों में से एक है जो मौखिक गुहा और श्वसन पथ पर हमला कर सकते हैं"। इसकी विरोधी भड़काऊ और कीटाणुनाशक शक्ति के लिए धन्यवाद, सोडियम बाइकार्बोनेट का उपयोग अन्य बहुत प्रभावी अवयवों, मुख्य रूप से जड़ी-बूटियों या आवश्यक तेलों के संयोजन में भी किया जाता है। लेकिन किन लोगों को अपनी शक्ति को तेज करने के लिए चुनना है और फ्यूमेंटी को सर्दी और भरी हुई नाक के खिलाफ तेजी से कार्य करने की अनुमति देना है? निस्संदेह कैमोमाइल फूल, नीलगिरी या थाइम आवश्यक तेल और चाय के पेड़ के तेल इस उद्देश्य के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे प्रभावी अवयवों में से हैं। हालांकि, यदि आप सावधान हो जाते हैं, तो आप आसानी से मोटे नमक पर वापस आ सकते हैं, हर पेंट्री में मौजूद एक तत्व, जो आपात स्थिति में बेकिंग सोडा के लिए एक वैध विकल्प के रूप में कार्य करता है। प्रक्रिया हमेशा समान होती है: पानी को उबाल लें, दो बड़े चम्मच मोटे नमक को अंदर घोलें और फिर वाष्पों को अंदर लें।
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- कैमोमाइल फूल - € 6.29
- नीलगिरी - € 12.99
- थाइम - € 6.89
- चाय के पेड़ का तेल - € 12.49
पोषण से भी मदद: यहां सर्दी के खिलाफ फ्लू विरोधी खाद्य पदार्थ हैं
आप टेबल से शुरू करके सर्दी और फ्लू से लड़ सकते हैं: वास्तव में ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो अपने गुणों के लिए धन्यवाद, प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ा सकते हैं और खतरनाक मौसमी बीमारियों के लक्षणों से लड़ सकते हैं। लेकिन वे क्या हैं? यहां आप एंटी-फ्लू सुपर फूड्स का एक राउंडअप पा सकते हैं। स्पॉयलर: चॉकलेट भी है!
कैमोमाइल के साथ सफ्यूमिगी: भरी हुई नाक और सर्दी का मुकाबला करने के लिए बेकिंग सोडा के साथ परिपूर्ण
अपने सुखदायक और शांत गुणों के लिए धन्यवाद, कैमोमाइल श्वसन पथ को साफ करने में मदद करता है और बलगम को पतला करने की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। कैमोमाइल फ्यूमिगेशन बनाने के लिए, बस इसके थोड़े से सूखे फूलों को उबलते पानी के बर्तन में डालें - यदि आप चाहें, तो थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाएँ जो प्रभाव को बढ़ाता है - और फिर "इनहेलेशन" के साथ आगे बढ़ें।
यदि आपके पास सूखे कैमोमाइल फूल नहीं हैं, तो आप सामान्य टी बैग का भी सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।
नीलगिरी के साथ सुफ्यूमिगी: साइनसाइटिस और कफ के खिलाफ सबसे उपयुक्त पदार्थ
नीलगिरी और अजवायन के फूल मौसमी बीमारियों का मुकाबला करने और सर्दी और गले में खराश के लक्षणों से लड़ने के लिए दो बहुत प्रभावी तत्व हैं। विशेष रूप से नीलगिरी को श्वसन पथ को मुक्त करने के लिए संकेत दिया जाता है, इसकी जीवाणुरोधी शक्ति और इसके बेलसमिक गुणों के लिए धन्यवाद, इस प्रकार भरी हुई नाक, साइनसाइटिस और कफ के खिलाफ एक उत्कृष्ट मदद का प्रतिनिधित्व करता है। आप बेकिंग सोडा के लिए एक वैध विकल्प के रूप में नीलगिरी के आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं: बस उबलते पानी के बर्तन में 4/5 बूँदें डालें और वाष्पों को अंदर लेते हुए आगे बढ़ें। नींद के दौरान बेहतर सांस लेने को बढ़ावा देने के लिए शाम को नीलगिरी का धुआं करना आदर्श होगा।
चाय के पेड़ के तेल के साथ Suffumigi: वायरल और जीवाणु संक्रमण के इलाज के लिए आदर्श
टी ट्री ऑयल एक अन्य आवश्यक तेल है जो फ्यूमिगेशन और फ्यूमेंटी बनाने के लिए उपयुक्त है। इसके उपचार और बाल्समिक गुणों के लिए धन्यवाद, यह एक वास्तविक इलाज है-खांसी, गले में खराश और सर्दी का मुकाबला करने के लिए। साथ ही इस मामले में, इसके प्रभावी होने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए 4/5 बूँदें पर्याप्त होंगी।
तेल 31: खांसी और गले की खराश से लड़ने की रामबाण दवा
एक और तेल है, तेल 31 (अमेज़न पर केवल 6 € में खरीदें), लाभकारी और उपचारात्मक गुणों से भरपूर, धूमन बनाने के लिए एकदम सही। गले में खराश और खांसी से निपटने के लिए आदर्श, यह तेल, फ्यूमेंटी के लिए इस्तेमाल होने के अलावा, दूध और शहद के साथ मौखिक रूप से भी लिया जा सकता है, नाक की भीड़ को बढ़ावा देने और श्वसन पथ को साफ करने के लिए, या नींबू के रस के साथ, राहत के लिए सही समाधान। ग्रसनीशोथ के मामले में गला।
अधिक उपयोगी जानकारी के लिए आप ह्यूमनिटास अस्पताल में चेहरे की सर्जरी के विशेषज्ञ डॉ. लुका मालवेज़ी के इस लेख को भी देख सकते हैं।
