अतिसक्रिय बच्चे: उन्हें कैसे पहचानें और शांत करें
हम एडीएचडी जैसे विकारों के बारे में अधिक से अधिक बार सुनते हैं, जिसे ध्यान घाटे की सक्रियता सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। एक मानसिक विकृति जो मुख्य रूप से स्कूल और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को प्रभावित करती है, लेकिन जिसके बारे में हमें अभी भी बहुत कम जानकारी है। इस विकार के संबंध में और समझने के लिए एक अतिसक्रिय बच्चे को शांत करने के लिए सबसे अच्छी रणनीतियाँ क्या हैं, हमने एक लेख लिखा है जिसमें हम गहराई से बताते हैं कि बचपन की अति सक्रियता क्या है और परिवार और स्कूल दोनों में इसका इलाज कैसे किया जाना चाहिए।
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शिशु अति सक्रियता क्या है?
बचपन की अति सक्रियता या हाइपरकिनेसिस एक विकासात्मक मानसिक विकार है, जिसे एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) या अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है। आत्म-नियंत्रण का यह विकासात्मक विकार स्कूल और पूर्वस्कूली उम्र के 4% बच्चों को प्रभावित करता है, खासकर लड़कों को। एडीएचडी को आधिकारिक तौर पर संयुक्त राज्य अमेरिका में मान्यता प्राप्त है, कुछ शोध और उपचारों के लिए धन्यवाद जिन्होंने दुनिया भर के डॉक्टरों को इस तरह के न्यूरोबायोलॉजिकल विकारों के संबंध में एक स्पष्ट नैदानिक तस्वीर रखने की अनुमति दी है। अतिसक्रिय बच्चों में अक्सर "औसत से ऊपर की बुद्धि होती है, लेकिन ध्यान बनाए रखना बहुत मुश्किल होता है क्योंकि वे बाहरी दुनिया द्वारा बताए गए सभी उत्तेजनाओं को संसाधित और चैनल करने में असमर्थ होते हैं। सामान्य तौर पर, अति सक्रियता आवेगी व्यवहारों के माध्यम से प्रकट होती है, कभी-कभी खतरनाक भी होती है, और अलग।
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बच्चों में अति सक्रियता कैसे प्रकट होती है? यहाँ सबसे आम लक्षण हैं
एक साधारण बेचैन बच्चे को चिकित्सकीय रूप से अतिसक्रिय बच्चे से अलग करना हमेशा आसान नहीं होता है, इसलिए, जल्दबाजी में निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले, बाल न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट जैसे विशेषज्ञों की ओर मुड़ना आवश्यक है, जो बच्चे को मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के अधीन करेंगे जिसके साथ वह होगा उसके व्यवहार का विश्लेषण करना और स्पष्ट निदान करना संभव है। सामान्य तौर पर, ध्यान विकार के कारण कई लक्षण होते हैं, इनमें से कुछ कभी-कभी जन्म से मौजूद होते हैं (लगातार रोना, आंदोलन, सोने में कठिनाई, लगातार झटका ...)। अधिक बार, हालांकि, यह स्कूल की शुरुआत से होता है, जब बच्चा 5-8 वर्ष की आयु के आसपास होता है, तो लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाते हैं और इसमें व्यवहार शामिल हो सकते हैं जैसे:
- अत्यधिक जीवंतता: अतिसक्रिय बच्चे कभी भी शांत नहीं बैठते हैं और यदि उन्हें बैठने के लिए मजबूर किया जाता है, तब भी वे शरीर के कम से कम एक भाग को हिलाते रहते हैं।
- एक गतिविधि पर एकाग्रता बनाए रखने में कठिनाई: अक्सर, एडीएचडी वाले लोग एक ही समय में कई काम करते हैं, उन्हें पूरा किए बिना, चाहे वह खेल हो, स्कूल का काम हो या घर का काम हो।
- लगातार ध्यान भटकाने की प्रवृत्ति
- अत्यधिक असावधानी के परिणामस्वरूप गलतियाँ और गलतियाँ होती हैं जो उसके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकती हैं
- नियमों और अधिरोपणों का खंडन
- सुनने और पालन करने में कठिनाई
- बाधित करने और घुसपैठ करने के लिए एक निश्चित रवैया
- खतरे की खराब धारणा: अतिसक्रिय बच्चों को हमेशा उन परिणामों के बारे में पता नहीं होता है जो उनकी आवेगशीलता के कारण हो सकते हैं और यह अक्सर उनकी और दूसरों की सुरक्षा को खतरे में डाल सकता है।
- निजी सामान और / या स्कूल की आपूर्ति खोने या भूलने की प्रवृत्ति
- खराब संगठनात्मक और संचार कौशल
- अत्यधिक भावुकता
- ऐसे कार्यों को करने से बचना जिनमें एक निश्चित मानसिक प्रयास शामिल हो
शिशु अति सक्रियता के कारण
अति सक्रियता एक जटिल विकार है, जिसके कारणों की पहचान करना मुश्किल है। हालांकि, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि एडीएचडी अनुवांशिक कारकों के कारण हो सकता है, इसलिए अक्सर ऐसा होता है कि परिवार में एक अति सक्रिय बच्चे के समान लक्षण वाले रिश्तेदार होते हैं। इसलिए, आनुवंशिकता को ध्यान में रखा जाना एक कारक हो सकता है, लेकिन केवल एक ही नहीं। वास्तव में, अन्य बच्चों में अति सक्रियता और असावधानी के ट्रिगर कारण हो सकते हैं, जैसे:
- अंतर्गर्भाशयी जीवन के दौरान माता-पिता के विषाक्त पदार्थों के संपर्क में (शराब, सीसा, दवाएं, प्रदूषणकारी रसायन ...)
- मस्तिष्क के परिवर्तित क्षेत्र जैसे कि दायां प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और दो संकरा बेसल गैन्ग्लिया
- प्रारंभिक जन्म
- परिवार और / या स्कूल में संबंधपरक समस्याएं और असहज रहने की स्थिति: ये स्थितियां उन बच्चों में अति सक्रिय व्यवहार के विकास का पक्ष ले सकती हैं जो उनकी असुविधा को संसाधित करने में असमर्थ हैं जो इस प्रकार आवेगी और अनियंत्रित क्रियाओं के माध्यम से निकलती हैं।
अतिसक्रिय बच्चों से कैसे निपटें?
जैसा कि हमने पहले बताया, ऐसे मामलों में विशेषज्ञ चिकित्सक का समर्थन सबसे महत्वपूर्ण है। यह आंकड़ा होगा, वास्तव में, इस रास्ते पर माता-पिता और बच्चे के साथ, सही साइकोमोटर उपचार और संभवतः दवाओं की एक हल्की खुराक का चयन करना। एडीएचडी के निदान का सामना करते हुए, नाबालिग को संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और माता-पिता को एक पारिवारिक चिकित्सा के अधीन करना आवश्यक है, जिसे माता-पिता की शिक्षा के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रशिक्षण कार्यक्रम जिसका उद्देश्य अतिसक्रिय बच्चों की देखभाल करने वालों को सूचित और शिक्षित करना है। इन समाधानों के अलावा, ध्यान की कमी और अति सक्रियता विकार से पीड़ित बच्चे के साथ व्यवहार करते समय माता-पिता के आंकड़ों को रोजमर्रा की जिंदगी के प्रबंधन में कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए, यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- शांत रहें और चिड़चिड़े होने से बचें अन्यथा आप उसके आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को कम करने का जोखिम उठाते हैं
- पारेषण की सीमा को पार नहीं किया जाना चाहिए और उसे कुछ बुनियादी कार्यों के साथ सौंपना जिसमें उसकी ऊर्जा को चैनल करना है और जिसके माध्यम से उसकी स्वायत्तता के विकास की अनुमति देना है
- इस तथ्य की पुष्टि के लिए हर बार पूछें कि उसने दिए गए निर्देशों को समझ लिया है, अन्यथा अवधारणा को फिर से समझाएं
- उसे अत्यधिक डांटने से बचें क्योंकि बच्चे को होने वाली परेशानी को बढ़ाना नहीं तो यह बेकार है
- एक समय में एक दृढ़, निर्णायक और सबसे स्पष्ट तरीके से एक अनुरोध करें
- जहां आवश्यक हो दंडित करें और ध्यान देने योग्य और उपलब्ध होने पर इनाम दें
- खुल कर बोलो
- उसे एक एंटी-स्ट्रेस से लैस करें जिसमें उसकी अति सक्रियता को बाहर निकाला जा सके
माता-पिता के लिए एक गाइड: व्यवहार से बचने के लिए
एक बच्चे को पालने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, खासकर यदि बच्चा एडीएचडी जैसे विकार से पीड़ित है। हालांकि ऐसा करना आसान कहा जाता है, लेकिन हमेशा नियंत्रण में रहना और कुछ सामान्य गलतियों में नहीं भागना महत्वपूर्ण है। यदि आपके परिवार में कोई अतिसक्रिय बच्चा है तो आपको किन व्यवहारों से बचना चाहिए:
- जोखिम भरी परिस्थितियाँ: एक अतिसक्रिय बच्चा आत्म-नियंत्रण बनाए रखने के लिए संघर्ष करता है, विशेष रूप से अराजक संदर्भ में। यदि वह उत्तेजित या भावनाओं से अभिभूत है जिसे वह नियंत्रित करने में असमर्थ है, तो वह हर जगह दौड़ता है और चिल्लाता है, माता-पिता के लिए असहनीय हो जाता है। ऐसी स्थितियों को होने से रोकने के लिए, उसे विशेष रूप से भीड़-भाड़ वाली और भ्रमित करने वाली जगहों पर ले जाने से बचना सबसे अच्छा है।
- जोर से चिल्लाओ मत: जब आपका बच्चा अति सक्रियता से पीड़ित होता है और ऐसा होता है कि वह आपकी अवज्ञा करता है या विद्रोह करता है, तो जान लें कि सौदेबाजी के दृष्टिकोण में प्रवेश करना पूरी तरह से बेकार है। नर्वस ब्रेकडाउन के खतरे से बचने के लिए निषेध या इनकार स्पष्ट और शांत तरीके से व्यक्त किया जाना चाहिए।
- अपनी भावनाओं पर नियंत्रण न खोएं: अतिसक्रिय बच्चे के सामने असहाय महसूस करना सामान्य है। जाने देने, तनाव में आने और दोषी महसूस करने का प्रलोभन मजबूत है, हालांकि एडीएचडी वाले बच्चे के सामने खुद को नियंत्रित करना मौलिक महत्व का है, एक ऐसा विकार जो उसे और भी अधिक ठोस बिंदुओं की आवश्यकता होती है।
- अपने बारे में मत भूलना: स्वस्थ स्वार्थ का अभ्यास करना और केवल अपने बारे में सोचना, समय-समय पर आवश्यक है। जब आपके कंधों पर दबाव को दूर करना संभव हो, तो आपको आराम करना चाहिए और आराम करना चाहिए ... संक्षेप में, अपने लिए थोड़ा समय अलग करना एक सुरक्षा वाल्व है और अति सक्रिय बच्चों के साथ व्यवहार करते समय एक आउटलेट की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।
कुछ उपयोगी रीडिंग:
- एडीएचडी क्या करना है (और नहीं)। स्व-नियामक घाटे और एडीएचडी वाले बच्चों के लिए शिक्षक न्यूरो और साइकोमोटर गतिविधियों के लिए त्वरित मार्गदर्शिका
- एडीएचडी के लिए किट। अति सक्रियता और असावधानी: उपयोग के लिए गाइड-आकलन उपकरण-हस्तक्षेप के लिए सामग्री
- एडीएचडी और होमवर्क। योजना, संगठन और ध्यान कमजोरियों वाले बच्चों के लिए उपकरण और रणनीतियाँ
एडीएचडी और स्कूल
इस प्रकार के विकार उत्पन्न करने वाली कमियों और असावधानी के कारण एडीएचडी बच्चे के अकादमिक प्रदर्शन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। कक्षा के दौरान अपने डेस्क पर चुपचाप बैठना बचपन के हाइपरकिनेसिस वाले छात्रों के लिए एक वास्तविक दुःस्वप्न में बदल सकता है। लंबे समय में, ऊब और हताशा पैदा होती है और ये भावनाएँ बच्चे में आंदोलन के स्तर को बढ़ा सकती हैं जो एक उन्मत्त तरीके से आगे बढ़ना शुरू कर देगा और अपनी खुद की आवेग को जन्म देगा। यह वह जगह है जहां शिक्षकों को खेल में आना चाहिए, जिनके हस्तक्षेप, माता-पिता के साथ, स्कूल पथ की सफलता के लिए मौलिक है, एडीएचडी वाले बच्चे और उसके साथियों दोनों।
इन्हें कार्यों और जाँचों को निजीकृत करने, उन्हें भागों में विभाजित करने और ध्यान की कमी वाले छात्र को विभिन्न इकाइयों के बीच कुछ मिनटों का ब्रेक देने के लिए कहा जाता है। इसके अलावा, स्कूल में शिक्षकों, अभिभावकों और डॉक्टरों के बीच चर्चा और सहयोग की कोई कमी नहीं है। साथ में, ये आंकड़े एक व्यक्तिगत शिक्षण योजना विकसित करने में सक्षम होंगे जो विषय को अवधारणाओं को सीखने और स्कूल की गतिविधियों को पूरा करने में मदद कर सकता है। दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि ये बच्चे अपने आवेगी और लापरवाह कार्यों के कारण अपने सहपाठियों से अलग हो जाते हैं। अप्रिय घटनाओं से बचने के लिए, शिक्षक के पास उस छात्र की पहचान करने का कार्य होता है जिसके साथ इस विकार से पीड़ित बच्चा शैक्षिक और सामाजिक दोनों स्तरों पर उसका साथ देने और उसका समर्थन करने के लिए अधिक सामंजस्य रखता है।
