नितंबों पर मुंहासे: कारण और सबसे प्रभावी उपाय क्या हैं?
नितंबों पर मुंहासे वर्जित विषयों का हिस्सा हैं जिन्हें हम अक्सर अनदेखा करना पसंद करते हैं, लेकिन वास्तव में बहुत से लोग इससे पीड़ित होते हैं। इस लेख में हम आपको बताना चाहते हैं कि बट पर पिंपल्स के क्या कारण होते हैं और इनसे हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाया जा सकता है। कुछ मामलों में, उन्हें स्थायी रूप से समाप्त करने के लिए, कुछ छोटी आदतों को बदलना पर्याप्त होगा। इस मामले में जाने से पहले, घर पर बॉडी स्क्रब करने का तरीका जानने के लिए यह वीडियो देखें।
नितंबों पर पिंपल्स का सबसे आम कारण
विशेष रूप से पतझड़ और सर्दियों में, हममें से कई लोगों के नितंबों या पीठ पर फुंसी और लाल धब्बे हो जाते हैं। इन त्वचा की खामियों का कारण कई मामलों में गैर-सांस लेने योग्य अंडरवियर, घर्षण कपड़ों का उपयोग और लंबे समय तक बैठने की स्थिति में पसीना आना है।
नितंबों की त्वचा कपड़ों के घर्षण से चिढ़ जाती है, और गर्मी और नमी बैक्टीरिया के हमले को आसान बनाती है। परिणाम: फुंसी जो जल्दी से सूजन हो जाती है। गर्मियों में लाल फुंसी दिखाई देने पर यह विशेष रूप से अप्रिय होता है। अपराधी है अक्सर तो गीला स्विमिंग सूट बैक्टीरिया के लिए सही स्थिति प्रदान करता है।
गड़बड़ी का एक और कारण मृत कोशिकाओं के कारण छिद्रों का बंद होना हो सकता है। कहने में अजीब है, लेकिन नितंबों पर त्वचा चेहरे के समान होती है और इसमें कई वसामय ग्रंथियां होती हैं। यदि ये बंद हो जाते हैं, तो पिंपल्स और सूजन का खतरा होता है। हार्मोनल उतार-चढ़ाव या अस्वास्थ्यकर आहार नितंबों और पीठ पर पिंपल्स के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
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नितंबों पर मुंहासे: उपाय
अच्छी खबर यह है कि नितंबों पर मुंहासे गायब होने में बहुत कम समय लगता है। यहाँ क्या करना है: हमारी 5 सहायक युक्तियाँ।
1. सांस लेने वाले अंडरवियर पहनें
जैसा कि हमने अभी सीखा, गलत अंडरवियर के कारण पिंपल्स हो सकते हैं। यदि आपके बट पर पिंपल्स होने का खतरा है, तो आपको सिंथेटिक फाइबर पैंटी से बचना चाहिए। इसके बजाय, सूती अंडरवियर पहनना सबसे अच्छा है, जो सांस लेने योग्य और त्वचा के अनुकूल हो। जब पजामा की बात आती है, तो सिंथेटिक कपड़े पायजामा के बजाय सूती नाइटगाउन पहनना सबसे अच्छा होता है।
2. घर्षण से बचें
अपनी त्वचा की रक्षा के लिए, आपको अक्सर जींस या चमड़े की लेगिंग के बजाय सांस लेने वाली सूती पैंट और स्कर्ट पहननी चाहिए। ये त्वचा को परेशान नहीं करते हैं और इस प्रकार pustules के गठन को रोकते हैं। यदि आप जींस के बिना नहीं जा सकते हैं, तो आपको थॉन्ग के बजाय नीचे एक सूती पैंटी पहननी चाहिए। यह त्वचा की पपड़ी से सुरक्षा का काम करता है।
3. नियमित रूप से स्क्रब करें
यदि आप अवरुद्ध वसामय ग्रंथियों के कारण कठोर मुंहासे से ग्रस्त हैं, तो आपको मृत त्वचा को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करने की आवश्यकता है। प्राकृतिक अवयवों के साथ छिलकों का उपयोग करना या घर पर अपना अधिकार बनाना बेहतर है।
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4. अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें
यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन अगर आप पिंपल्स से छुटकारा पाना चाहते हैं तो अच्छी स्वच्छता आवश्यक है। इसमें न केवल त्वचा धोने वाले लोशन के साथ स्नान करना शामिल है, बल्कि नियमित रूप से तौलिया परिवर्तन भी शामिल है। यह भी सुनिश्चित करें कि आप सभी बैक्टीरिया को मारने के लिए अपने अंडरवियर को 60 ° से ऊपर धोएं।
5. स्वस्थ आहार का पालन करें
हमारी त्वचा पर हमारे आहार के प्रभाव और इसलिए पिंपल्स के विकास को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ जैसे फास्ट फूड, बहुत अधिक मिठाइयाँ या धूम्रपान भी त्वचा की उपस्थिति को खराब कर सकते हैं और अशुद्धियों को बढ़ावा दे सकते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप संतुलित आहार लें। और बहुत महत्वपूर्ण: पर्याप्त पानी पिएं, प्रति दिन कम से कम दो लीटर।
नितंबों पर पिंपल्स के लिए 3 प्रभावी घरेलू उपचार
ऊपर दी गई सलाह के अलावा, कई घरेलू उपचार हैं जो नितंबों पर मुंहासों में मदद कर सकते हैं। आपके लिए कौन सा सही है यह पूरी तरह से व्यक्तिगत है और आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।
1. समुद्री नमक
क्या आपने कभी गौर किया है कि आपके बट और पैरों की त्वचा आमतौर पर घर की तुलना में छुट्टी पर बेहतर होती है? यह मुख्य रूप से समुद्र के पानी के कारण होता है। इसमें नमक के कारण मुंहासे तेजी से सूखते हैं और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। इसलिए समय-समय पर, घर पर, गर्म स्नान के पानी में या शॉवर में छीलने के रूप में, अपनी त्वचा का इलाज करें समुद्री नमक के एक हिस्से के साथ।
2. हीलिंग क्ले
चेहरे पर पिंपल्स के खिलाफ जो मदद करता है वह पीठ पर भी काम करता है। एक छोटे गिलास ठंडी कैमोमाइल के साथ 3 चम्मच मिट्टी मिलाएं, त्वचा पर मास्क लगाएं और इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर शॉवर में धो लें। सप्ताह में दो बार लगाने से त्वचा में निखार आता है।
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3. सूर्य
जी हां, ज्यादा धूप हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते: स्वस्थ त्वचा के लिए यूवी विकिरण आवश्यक है क्योंकि यह शरीर के विटामिन डी के उत्पादन को उत्तेजित करता है। सूरज सूखे पिंपल्स को भी तेजी से मदद करता है। अपने नितंबों पर कुछ क्रीम लगाएं और दोपहर की धूप से बचें!
क्या जिंक मरहम मदद कर सकता है?
यदि आप गंभीर सूजन और पिंपल्स से पीड़ित हैं, तो काउंटर पर मिलने वाला जिंक मरहम मदद कर सकता है। जिंक में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और पिंपल्स को सूखता है। जरूरी: क्रीम को केवल साफ त्वचा पर लगाएं - अधिमानतः स्नान के बाद - और इसे ड्रेसिंग से पहले पूरी तरह से अवशोषित और सूखने दें।
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नितंबों पर फुंसी निचोड़ना? बेहतर नहीं!
हां, हम नितंबों या पीठ पर अनचाहे मुंहासे निचोड़ने के लिए प्रवृत्त होते हैं। लेकिन प्रलोभन कितना भी बड़ा क्यों न हो: ऐसा मत करो! क्योंकि पिंपल को निचोड़ने से समस्या और भी बढ़ सकती है।
कारण: त्वचा की ऊपरी परत (या हाथों) पर पाए जाने वाले बैक्टीरिया जब आप मुंहासों को दबाते हैं तो घाव में घुस जाते हैं और इससे भी तेज सूजन हो सकती है। इसलिए अगर आप पिंपल्स से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको अपने हाथों को इनसे दूर रखना चाहिए!
