हेरफेर न करने के टिप्स

अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें

प्रभावित होने से बचने का सबसे अच्छा हथियार है खुद पर और अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा! दूसरों का आँख बंद करके अनुसरण करने से पहले, अपनी आंतरिक आवाज़ को सुनें: यह आपको सापेक्षता और यह समझने की अनुमति देता है कि आपकी सच्ची राय क्या है। निर्णय अकेले आप पर निर्भर हैं, आप यह जानने के लिए सबसे अधिक सक्षम हैं कि आप क्या चाहते हैं या आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

अपने मतभेदों को स्वीकार करें

हर कीमत पर किसी आदर्श मॉडल की तरह दिखना बेकार है: आपकी बहन जिसे हर कोई पसंद करता है, सहकर्मी हर कोई उसकी पेशेवर उपलब्धियों के लिए प्रशंसा करता है, वह दोस्त जो सभी का ध्यान आकर्षित करता है ... हीन महसूस करना बंद करो, तुम्हारे पास भी तुम्हारा है' फिर से अच्छा है, आप बस उन्हें पर्याप्त तनाव नहीं देते (और अक्सर यह भी महसूस नहीं करते कि आपके पास है)। अपने अंदर के बाघ को जगाओ! आप में भी, हर किसी की तरह, कुछ खास है जो आपको अलग और... अनोखा बनाता है!

आप वास्तव में क्या चाहते हैं, यह समझने के लिए स्वयं को सुनकर प्रारंभ करें। दूसरों की राय को अंकित मूल्य पर लेने से पहले, अपने गुणों को महत्व दें और अपने विचारों पर पुनः अधिकार करें।

खुद को थोपें

हम सभी अपने आप को कम आंकते हैं और स्वीकार करते हैं कि हम जिन लोगों की प्रशंसा करते हैं और जो अनजाने में हमारे साथ छेड़छाड़ करते हैं, हम पर क्या थोपा जाता है। इस पैटर्न से बाहर निकलो! यह जानना कि कैसे मायने रखता है और जरूरत पड़ने पर ना कहना आपके आस-पास के लोगों के सम्मान को आकर्षित करेगा। एक और पक्ष को दृढ़ और निर्णायक स्वर के साथ मना करना, बिना आक्रामकता के लेकिन बिना बहाने मांगे बहुत अधिक मूल्यवान है, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको यह महसूस करना चाहिए कि आप सभी को खुश नहीं कर सकते।

"नहीं" दिनों से सावधान रहें

ऐसे दिन होते हैं जब आप अधिक थके हुए होते हैं और इसलिए दबाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और इसलिए आप अपने सहयोगियों के छल में शामिल होने या हर चीज और हर किसी के लिए हां कहने का जोखिम उठाते हैं। इन मामलों में, बचना सबसे अच्छा उपाय है! ऐसे बयान देने से बचें जिनसे आप सहमत नहीं हैं और जिन्हें आप तुरंत पछताने का जोखिम उठाते हैं। अपने आप में सुसंगत रहें और हीन महसूस न करें!