सुखी युगल: स्वस्थ और स्थायी प्रेम जीने के सभी रहस्य
प्यार और खुशी को अक्सर पर्यायवाची माना जाता है। कम से कम कागज पर। हकीकत में, हालांकि, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। इसके बारे में अभी भी बहुत कम बात है, लेकिन जहरीले प्यार और बेकार के रिश्ते हमेशा कोने में होते हैं और एक व्यक्ति को लंबे समय तक अपनी शांति से समझौता करते हुए नष्ट कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, आज तक, सही रिश्ते का नुस्खा अभी तक नहीं मिला है, हालांकि कुछ "सामग्री" हैं जिन्हें आप एक जोड़े के रूप में अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए आकर्षित कर सकते हैं। इसके आधार पर, हमने कुछ व्यावहारिक सुझावों को एकत्र करने का निर्णय लिया है, जिन्हें आपको और आपके संभावित साथी को अपने जीवन के हर दिन को एक साथ संजोकर रखना चाहिए ताकि आप स्वयं को वास्तव में खुश कर सकें।
इस वीडियो को देखें और पता करें कि एक स्वस्थ और खुशहाल प्रेम कहानी जीने के लिए क्या आवश्यक शर्तें हैं।
संचार करना ... और सुनना जानना।
© गेट्टी छवियां
एक खुश जोड़े होने का पहला रहस्य - जो इतना गुप्त नहीं है - निश्चित रूप से यह जानना है कि कैसे संवाद करना है। अच्छा संचार किसी भी कार्यात्मक और कामकाजी रिश्ते का आधार है, चाहे वह दोस्ती हो या प्यार। यदि आप संकट के क्षण से गुजर रहे हैं, आपको काम में कठिनाई हो रही है या अपने आप से समस्या है, तो अपने आप को बंद न करें बल्कि अपने साथी के साथ इस बारे में खुलकर बात करें। इसके विपरीत, अनकही और निहितार्थ के साथ-साथ दबी हुई हताशा स्थायी रूप से रिश्ते से समझौता कर सकती है और गंभीर परिणाम दे सकती है, सबसे ऊपर विश्वासघात। दूसरी ओर, हालांकि, एक ऐसा साथी भी होना चाहिए जो जानता हो कि आपकी बातों को कैसे सुनना है और जोड़े के जीवन में सद्भाव बनाए रखने में मदद करने के लिए उन्हें संजोना है, चाहे कुछ भी हो आपकी तरफ से।
एक - दुसरे पर विश्वास रखो
यह एक स्थापित तथ्य है कि, विश्वास के अभाव में, दो लोगों के बीच का रिश्ता लंबे समय तक नहीं चल सकता है। यदि आप रिश्ते को काम करना चाहते हैं तो एक-दूसरे पर भरोसा करना और इसके विपरीत एक आवश्यक शर्त है। ईर्ष्या और निरंतर संदेह, अक्सर सबूत के अभाव में, साथी की वफादारी या उसकी भावनाओं की प्रामाणिकता के बारे में वास्तविक जुनून पैदा कर सकता है, अनिवार्य रूप से रिश्ते के अंत की ओर ले जाता है। अगर आपको लगता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जिस पर आप भरोसा नहीं कर सकते, तो कहानी को आगे बढ़ाना लगभग व्यर्थ है। हालांकि, यदि आपके अनसुलझे आघात और परित्याग के गहरे भय से विश्वास के मुद्दे उत्पन्न होते हैं, तो अपने आप पर काम करने का प्रयास करें, जिसमें किसी विषय वस्तु विशेषज्ञ से संपर्क करने से पहले, रिश्तों में गोता लगाने से पहले आप स्पष्ट रूप से तैयार नहीं हैं। या। सामान्य तौर पर, हम आपको जो सलाह देते हैं, वह उन लोगों के साथ रहना है जो आपके डर को गले लगाते हैं और जब तक आप पूरी तरह से सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तब तक उन्हें अलग-अलग कर लें।
परिवर्तनों को स्वीकार करें
परिवर्तन हमारे जीवन का अभिन्न अंग है। अपने आप में और हमारे रिश्तों में निवेश करें। प्यार, दोस्ती, परिवार, स्कूल और काम, हमारा अस्तित्व निरंतर विकास के साथ-साथ हमारी भावनाओं और बंधनों में भी है। यह सोचना और सबसे बढ़कर, यह अपेक्षा करना असंभव है कि हमारे द्वारा किए गए संबंध वर्षों से अपरिवर्तित रहें। यह सुनिश्चित करने के लिए नियमों में से एक है कि एक जोड़े के रूप में जीवन काम करता है और समय बीतने से खरोंच नहीं है, आने वाले संकट के परिवर्तनों और अवधियों को स्वीकार करना है। जब भी हमारा जीवन परेशान होता है या छोटे बदलावों से गुजरता है, तो यह अपरिहार्य है कि परिणाम हमारे साथी के साथ संबंध भी हैं। यह उन क्षणों में है जब आपको लंबे समय तक अपनी भावनाओं पर विचार करने की आवश्यकता होती है, और केवल अगर आप अभी भी जीवित हैं, तो सब कुछ एक साथ, कंधे से कंधा मिलाकर सामना करने की तैयारी करें। तो हमें बस एक बार और हमेशा के लिए स्वीकार करना होगा कि पेट में तितलियां अविनाशी नहीं हैं और यह रिश्ता, बढ़ने और विकसित होने के लिए, कभी भी एक जैसा नहीं रहेगा।
एक साथ बिस्तर पर जाएं, जरूरी नहीं कि एक साथ सोएं
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जब हम किसी के साथ प्यार में होते हैं, तो हम उस व्यक्ति के साथ सोने में सक्षम होने की आशा करते हैं। दोनों अंतरंगता में प्रवेश करने के लिए, और सोने से पहले कोमलता, आत्मविश्वास और मस्ती के क्षणों को साझा करने के लिए। हालांकि, वर्षों से, बिस्तर साझा करना एक वास्तविक दुःस्वप्न में बदल सकता है और रिश्ते की शांति को खतरे में डाल सकता है। जरा सोचिए कि आपका पार्टनर हर रात जोर-जोर से खर्राटे लेता है। इसलिए, यदि आप अपने आप को इस स्थिति में पाते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप "स्लीप तलाक" कहे जाने वाले का सहारा लें। यह अभिव्यक्ति कई जोड़ों के अलग-अलग कमरों में सोने के सर्वसम्मत निर्णय को संदर्भित करती है। यह प्रथा, जो अब अधिक से अधिक प्रचलन में है, ने उन समस्याओं के कई प्रभावी समाधान साबित कर दिए हैं जो दंपति को नींद की कमी के कारण होती हैं। उदाहरण के लिए, आप और आपका साथी, शुरू में एक साथ बिस्तर पर जा सकते हैं, ताकि दिन के अंत में अपने लिए एक पल बिता सकें, और फिर सोने से ठीक पहले "अलग-अलग तरीके" अपनाएं। इस तरह आप उन सभी लाभों का आनंद ले सकते हैं जो एक साथ बिस्तर पर जाते हैं और नींद की एक उत्कृष्ट गुणवत्ता है।
सामान्य हित होना
सामान्य हितों का होना एक और स्तंभ है जिसके साथ एक खुशहाल और स्थायी संबंध बनाना है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको और आपके साथी को जीवन साथी बनना है, लेकिन यह कल्पना करना वाकई मुश्किल है कि अगर आप दोनों पूरी तरह से अलग चीजें करने का आनंद लेते हैं तो एक रिश्ता वास्तव में काम कर सकता है। रुचियों और जुनून को साझा करना सबसे ऊपर प्रभावित करता है जिसमें युगल अपना खाली समय बिताने का फैसला करते हैं। यदि आप जिन गतिविधियों के लिए खुद को समर्पित करना चाहते हैं, वे पूरी तरह से असंगत हैं और इसलिए, आपको लगातार समझौता करने के लिए मजबूर किया जाता है, इस प्रकार अपनी व्यक्तिगत खुशी को त्यागते हुए, आपको गंभीरता से विचार करना चाहिए कि क्या यह जारी रखने योग्य है या इसके विपरीत, यह होगा अलग रास्ते जाने के लिए अधिक उपयुक्त हो।
समान मूल्यों में विश्वास करें
रुचियों को साझा करने के अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि एक जोड़े में मूल्यों का कुल, या लगभग पूर्ण, मिलन भी हो। मूल्य उन उपदेशों का समूह है जिसके अनुसार हम अपने अस्तित्व को स्थापित करने और नेतृत्व करने का निर्णय लेते हैं। यह बिना कहे चला जाता है कि जीवन की योजना बनाना और किसी के भविष्य की कल्पना करना लगभग असंभव है, जिसके मूल्यों में टकराव होता है स्वयं के साथ। अप्रिय आश्चर्य से बचने के लिए, तुरंत पानी का परीक्षण शुरू करें, कुछ सरल प्रश्न सामने रखें (जैसे ये) जो आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि क्या वह व्यक्ति आपके लिए है या यदि आपको शुरू करना बंद करना है।
अपनी स्वतंत्रता की खेती करें
सुखी जोड़ों का राज? केवल अपने लिए लम्हों को तराशें। किसी के साथ होने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपना सारा समय उस व्यक्ति के साथ बिताना है, उन्हें अपनी ही चट्टान पर मसल्स की तरह चिपका देना है। रिश्ते को काम करने के लिए, किसी की स्वतंत्रता की खेती करना आवश्यक है, अपने आप को उन गतिविधियों के लिए समर्पित करना जो एक जोड़े के जीवन से परे हैं: अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं, खुद को एक दिन दें, अपने सपनों का पीछा करें और अपने जुनून को विकसित करें। यदि आपका साथी वास्तव में आपसे प्यार करता है, और इसके विपरीत, वे आपकी अनुपस्थिति में भी आपको अपना जीवन जीते हुए देखकर खुश होंगे।
यह जानना कि कैसे डिफ्यूज करना है
शांति और लापरवाह की भावना से एक कहानी जीने के लिए, हर चीज को संघर्ष में बदलने से बचें। जब कोई चीज आपको परेशान करती है, तो अपने साथी के खिलाफ गुस्से में विस्फोट करने से पहले, यह मूल्यांकन करने का प्रयास करें कि क्या यह वास्तव में महत्वपूर्ण है या यदि यह है। संभव है, एक बार के लिए, इसे जाने देना। यह सलाह मुख्य रूप से सबसे मूर्खतापूर्ण और तुच्छ मामलों से संबंधित है, इसलिए यह किसी के मूड पर चर्चा करने और खराब करने के लायक नहीं है।
अपनी जरूरतों के बारे में खुलकर बात करें (बिस्तर में भी!)
एक बार और सभी के लिए इस विश्वास से दूर हो जाएं कि पूर्ण साथी एक मानसिक होना चाहिए जो आपके दिमाग को पढ़ सके। दुर्भाग्य से, मुझे आपको यह बताते हुए खेद है कि इस समय किसी को भी इस महाशक्ति का उपहार नहीं दिया गया है और यदि आप अपने साथी से कुछ चाहते हैं, तो आपको इसे स्पष्ट रूप से संवाद करने के लिए मजबूर किया जाएगा। चाहे बाल्टी भर जाने पर कचरा बाहर निकालना हो, हर बार बाथरूम जाने पर टॉयलेट सीट को नीचे करना हो, समुद्र तट पर सप्ताहांत का आयोजन करना हो या उस विशेष काम को करना हो जिससे आप बिस्तर में बहुत प्यार करते हैं, दूसरे की अपेक्षा न करें व्यक्ति हमेशा वहाँ अकेला पहुँचता है। एक बार फिर, प्रहरी हमेशा और केवल संचार होता है!
शारीरिक संपर्क
दिल को छू लेने, दिल को छू लेने, चुंबन: अपने पहले बैठक के वर्षों के बाद भी, यह मौलिक महत्व के शारीरिक संपर्क बनाए रखना है। ये सरल इशारे, जो सेक्स से परे जाते हैं, आपको पहले दिन की तरह ही एकजुट और सद्भाव महसूस करने में मदद करेंगे।
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हल हो गया
भले ही यह अलंकारिक लगे, दूसरों से प्यार करने के लिए आपको पहले खुद से प्यार करना सीखना होगा। भय, असुरक्षा, अनसुलझे मुद्दे केवल रिश्ते की सफलता को कमजोर करेंगे, जिससे युगल के दोनों घटकों में दर्दनाक परिणाम निकलेंगे। इसलिए, एक प्रेम कहानी में सिर झुकाने से पहले, अपनी सभी आंतरिक पीड़ाओं को हल करना महत्वपूर्ण है, केवल इस तरह से हम प्यार करने और खुद को प्यार करने के लिए तैयार होंगे।
युगल चिकित्सा पर विचार करें
कभी-कभी, जब प्रतिबद्धता और अच्छी इच्छा पर्याप्त नहीं होती है, तो आपको किसी मनोचिकित्सक जैसे किसी से मदद मांगने के लिए साहस खोजने की आवश्यकता होती है। मनोविज्ञान में अपने कौशल के लिए धन्यवाद, वह आपको और आपके साथी को संकट के क्षणों से निपटने के लिए सही सहायता प्रदान करने में सक्षम होगा और समाधान जिसके साथ उन्हें दूर किया जा सकता है।
