गर्भकालीन मधुमेह: लक्षण, जोखिम, और आहार का पालन करने के लिए
गर्भकालीन मधुमेह एक गर्भावस्था से संबंधित बीमारी है, जिसे टाइप I मधुमेह के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। इसे गर्भकालीन मधुमेह भी कहा जाता है, और यह "ग्लूकोज चयापचय में बदलाव के कारण होता है। यह आमतौर पर दूसरी तिमाही के दौरान विकसित होता है, गर्भवती।" क्या लक्षण क्या यह मौजूद है, और इसमें क्या जोखिम हैं? पता करें कि इसका इलाज कैसे किया जाए और इसे नियंत्रण में रखने के लिए क्या खाना चाहिए।
गर्भावधि मधुमेह: लक्षण
गर्भावधि मधुमेह के लक्षण लगभग अनुपस्थित लगते हैं। हालांकि, कुछ पहलुओं पर ध्यान देना आवश्यक है जैसे कि प्यास में सामान्य वृद्धि, मूत्र की मात्रा में वृद्धि, भूख की बढ़ती सनसनी के बावजूद कुछ वजन घटाने। अन्य महत्वपूर्ण लक्षण भी सिस्टिटिस, कैंडिडिआसिस और दृश्य गड़बड़ी हैं। .
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नियंत्रण में रखने के लिए मूल्य
किसी भी गर्भावधि मधुमेह को इंगित करने वाले मूल्यों की जांच करने के लिए, दैनिक स्व-निगरानी के साथ व्यवस्थित ग्लाइसेमिक नियंत्रण महत्वपूर्ण है। यदि उपवास ग्लाइकेमिया> 126 मिलीग्राम / डीएल है, तो इसे गर्भावस्था में प्रकट मधुमेह के रूप में जाना जाता है, यानी गर्भावस्था से पहले से मौजूद मधुमेह। गर्भावस्था के 24वें और 26वें सप्ताह के बीच सभी महिलाओं को 75 ग्राम ग्लूकोज लोड वक्र के अधीन किया जाना चाहिए, और वक्र में एक भी बाहरी हिस्सा गर्भावधि मधुमेह का निदान करने के लिए पर्याप्त है।
गर्भावस्था और स्वास्थ्य: क्या करें और क्या न करें
इस वीडियो में, डॉ कैनेविसियो विभिन्न मामलों में शांतिपूर्ण गर्भावस्था के लिए पालन करने के लिए दिशानिर्देशों का वर्णन करता है: गर्भकालीन मधुमेह के मामले में क्या करना है? आपको किन आहार और जीवन शैली की आदतों का पालन करना चाहिए? स्वस्थ और शांतिपूर्ण गर्भावस्था के लिए वह सब कुछ खोजें जो आप कर सकते हैं, या इससे बचना चाहिए।
गर्भावधि मधुमेह के मुख्य कारण
गर्भावधि मधुमेह का मुख्य कारण हार्मोन का उत्पादन है जो अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन के उत्पादन में बाधा डालता है। इंसुलिन का उपयोग ग्लूकोज को संश्लेषित करने के लिए किया जाता है, जो इस तरह की शिथिलता में जमा होने के बजाय मधुमेह का कारण बनता है। अक्सर, यदि हमेशा नहीं, तो गर्भकालीन मधुमेह गायब हो जाता है, जब इसके कारण गायब हो जाते हैं, मां के हार्मोनल सामान्यता में वापस आने के साथ। हालांकि, रक्त शर्करा के मूल्यों को नीचे रखें बच्चे के जन्म के बाद भी नियंत्रण।
गर्भावधि मधुमेह के जोखिम
गर्भावधि मधुमेह के जोखिमों के बारे में बात करने से पहले, इसे अनुबंधित करने के जोखिम कारकों को ध्यान में रखना भी अच्छा है। 25 वर्ष से कम आयु की महिलाएं, या जो बिना प्रसूति विशेषज्ञ वाले परिवारों से संबंधित हैं, उन्हें कम जोखिम होता है। रिश्तेदारों वाली महिलाएं जिन्हें टाइप 2 मधुमेह है या जिन्हें पहले से ही गर्भकालीन मधुमेह है, और मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को इसका खतरा अधिक है। जोखिम, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो हैं:
- जो बच्चे बड़े हो जाते हैं, जिससे बच्चे को जन्म देना मुश्किल हो जाता है
- नवजात शिशु में मोटापा और उच्च रक्तचाप
- महिलाओं में टाइप 2 मधुमेह का विकास
- उच्च संभावना है कि एक वयस्क के रूप में बच्चा मधुमेह हो जाएगा
गर्भकालीन मधुमेह: आहार और उपचार के लिए आंदोलन
पहला उपचार भोजन का है, जिसमें रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में सक्षम आहार और माँ को सहारा देने और भ्रूण को पर्याप्त रूप से विकसित करने के लिए आवश्यक कैलोरी और पदार्थ प्रदान करना है। यदि आहार पर्याप्त नहीं है, तो इंसुलिन आधारित उपचार निर्धारित है। गर्भावस्था के दौरान आहार, जो पहले से ही अपने आप में महत्वपूर्ण है, इस मामले में अच्छी तरह से कैलिब्रेट किया जाना चाहिए, और इसमें सबसे ऊपर खपत शामिल है:
- सब्जियां और फलियां, जो आवश्यक पौधे फाइबर प्रदान करती हैं
- साबुत अनाज कार्बोहाइड्रेट (रोटी और पास्ता)
- भूरे रंग के चावल
- फल
- दही
- बहुत सारा पानी
जिन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए वे हैं मादक पेय (लेकिन यह सभी गर्भवती महिलाओं पर लागू होता है), शर्करा युक्त पेय, बहुत अधिक चीनी युक्त खाद्य पदार्थ।
मधुमेह पर काबू पाने के लिए खेल खेलना और खूब चलना एक बेहतरीन उपाय है। जन्म पूर्व जल जिम्नास्टिक से वैध मदद मिल सकती है।
