लाल जिनसेंग के 5 लाभकारी गुण!
लाल जिनसेंग, जिसका वानस्पतिक और वैज्ञानिक नाम पैनाक्स है, कई लाभकारी गुणों वाला पौधा है। उत्तरी चीन में और सबसे बढ़कर, दक्षिण कोरिया में उगाया जाता है, यह सैपोनिन, अमीनो एसिड और उत्तेजक विटामिन में समृद्ध है और हमारे मनो-शारीरिक कल्याण के लिए कई लाभ प्रदान करता है।
जिनसेंग का यह विशेष गुण, जो पहाड़ों में उगाया जाता है, अन्य प्रकार के जिनसेंग की तुलना में सबसे प्रभावी और शक्तिशाली है, क्योंकि इसमें सैपोनिन (34 प्रजाति) की अधिक मात्रा होती है, जो इसके लाभकारी गुणों के लिए जिम्मेदार सक्रिय घटक है। विशेष रूप से, यह कोरियाई लाल जिनसेंग की जड़ों में है कि अधिकांश पदार्थ केंद्रित हैं, जिनमें विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, आवश्यक तेल और एंजाइम शामिल हैं, जो हमारे शारीरिक और मानसिक कल्याण के विभिन्न पहलुओं के लिए एक ठोस मदद का प्रतिनिधित्व करते हैं। .
तो इसके विशिष्ट लाभ क्या हैं? आइए तुरंत नीचे जानें। यहाँ हमारे शरीर और दिमाग के लिए लाल जिनसेंग के 5 लाभकारी गुण हैं!
1. थकान और तनाव को कम करता है
लाल जिनसेंग के मुख्य गुणों में से एक तनाव के स्तर को कम करना है, इस प्रकार हमें दैनिक जीवन में थकान से बेहतर ढंग से निपटने के लिए, शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से एक पुनर्संतुलन प्रभाव प्रदान करता है। वह इसे कैसे करता है? लाल जिनसेंग सीधे ग्रंथियों पर कार्य करता है जो तनाव के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन करते हैं, अर्थात् अधिवृक्क, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथियां।
इस संयंत्र में निहित "तथाकथित" जिनसैनोसाइड्स "का सेट, वास्तव में, एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन की रिहाई को बढ़ावा देने में सक्षम है, जिसे एसीटीएच भी कहा जाता है, जो बदले में कोर्टिसोल की रिहाई का पक्षधर है, जो केंद्रीय रूप से कार्य करने में सक्षम है, शरीर की सुधार तनाव की प्रतिक्रिया।
इसलिए, यह कोई संयोग नहीं है कि लाल जिनसेंग की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, विशेष रूप से उन अवधियों में जिसमें व्यक्ति बहुत थका हुआ, थका हुआ महसूस करता है, साथ ही साथ ऋतुओं के परिवर्तन में, जब इस तरह की मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया सभी के लिए आम हो जाती है।
2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
चीनी दवा लाल जिनसेंग के विरोधी भड़काऊ और फ्लू विरोधी गुणों से अच्छी तरह वाकिफ है। इस देश में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि यह पौधा विशेष रूप से सफेद रक्त कोशिकाओं (मैक्रोफेज और हत्यारा कोशिकाओं) की गतिविधि को उत्तेजित करने में सक्षम है जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों को घेरते हैं।
दूसरी ओर, लॉस एंजिल्स में दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में, यह प्रयोगशाला में दिखाया गया है कि जिनसेंग इंटरफेरॉन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में सक्षम है, एक प्रोटीन जो वायरस से कोशिकाओं की रक्षा करने में सक्षम है, और एंटीबॉडी को संश्लेषित करने के लिए आवश्यक है। प्रतिरक्षा प्रणाली ..
लाल जिनसेंग रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, हमें तेजी से ठीक करने और हमारे समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। इसलिए यह हमारे बचाव को मजबूत करने के लिए एक आवश्यक उपाय है और गले में खराश, फ्लू, संक्रमण और वायरल रोगों को रोकने और इलाज के लिए उपयोगी है। इन फ्लू-विरोधी गुणों वाले अन्य खाद्य पदार्थ यहां दिए गए हैं:
3. लाल जिनसेंग में एंटी-एजिंग और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं
लाल जिनसेंग अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग है। यह हमारी त्वचा के लिए एक वास्तविक इलाज है! अपनी उत्तेजक और स्फूर्तिदायक शक्ति के साथ, यह त्वचा को थकान के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है, जिससे त्वचा को एक स्वस्थ और चमकदार रंगत मिलती है।
यह कोई संयोग नहीं है कि यह L'Oréal Paris Revitalift Red Energizing Cream में एक घटक है जो त्वचा को समय के साथ अपनी प्राकृतिक चमक बनाए रखने के लिए आवश्यक सुरक्षा और ऊर्जा प्रदान करता है।
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4. याददाश्त और एकाग्रता में मदद करता है
लाल जिनसेंग, जैसे कि वे पर्याप्त नहीं थे, में स्मृति में सुधार करने की संपत्ति है और सामान्य तौर पर, हमारे सभी बौद्धिक संकाय। डेनमार्क में शोधकर्ताओं के एक समूह द्वारा किए गए एक अध्ययन ने इसे स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया। 112 स्वस्थ मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों ने अपने स्मृति कौशल, प्रतिक्रिया समय, सीखने के कौशल, एकाग्रता और अमूर्त तर्क कौशल का आकलन करने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला ली।
इनमें से कुछ विषयों को तब नौ सप्ताह के लिए प्रति दिन 400 मिलीग्राम जिनसेंग दिया गया था, जबकि बाकी को प्लेसीबो पदार्थ दिए गए थे। परीक्षण के बाद, जिन लोगों ने जिनसेंग लिया था, उन्होंने अपनी मानसिक क्षमताओं में निर्णायक सुधार दिखाया।
लाल जिनसेंग का सेवन हमें हर दिन काम पर या अध्ययन में मदद कर सकता है, हमारी एकाग्रता को अधिकतम तक बढ़ा सकता है और हमें बेहतर और अधिक प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है!
5. इसमें विषहरण शक्ति होती है
अंत में, लाल जिनसेंग में विषहरण करने वाले गुण होते हैं: यह वास्तव में रक्त में मौजूद अतिरिक्त शर्करा और वसा को कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह यकृत और विषहरण प्रणालियों पर कार्य करने की क्षमता के कारण होता है। संक्षेप में, शरीर को शुद्ध करने के लिए भी एक उत्कृष्ट सहायता। यहाँ अन्य डिटॉक्स खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें अपने आहार में लगातार शामिल करना अच्छा होगा!
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