गर्भावस्था में फ्लू: माँ और बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए क्या करें?
गर्भावस्था में फ्लू इसलिए होता है क्योंकि गर्भवती महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली कम कुशल होती है और इसलिए शरीर फ्लू जैसे संक्रमणों से अधिक प्रभावित होता है। नाल पेट के अंदर भ्रूण की रक्षा करती है और इसलिए ज्यादातर मामलों में कोई जोखिम नहीं होता है; लेकिन प्लेसेंटा क्षतिग्रस्त होने पर ऐसा नहीं होता है। जारी रखने से पहले, हम आपको गर्भावस्था के दौरान नहीं करने वाली सभी चीजों का पता लगाने के लिए नीचे एक वीडियो छोड़ते हैं।
गर्भावस्था में इन्फ्लुएंजा: आपको क्या जानना चाहिए
एक गर्भवती महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक कमजोर होती है, इसलिए एक साधारण फ्लू के निमोनिया में बदलने का जोखिम अधिक होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्भावस्था अच्छी तरह से आगे बढ़े, रोकथाम की जानी चाहिए: प्रसव के दौरान और स्तनपान के दौरान भी संभावित जटिलताओं से बचने के लिए यह सबसे प्रभावी हथियार है।
यदि सभी सावधानियों और फ्लू के टीके के बावजूद, आपको गर्भावस्था के दौरान फ्लू हो जाता है, तो स्थिति का आकलन करने और बीमारी को मिटाने के लिए एक उपयुक्त उपचार शुरू करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना अच्छा होगा।
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गर्भावस्था में फ्लू के लक्षण
गर्भावस्था में फ्लू के दौरान जो लक्षण प्रकट होंगे, वे हमेशा एक जैसे ही रहेंगे, इसलिए घबराहट और चिंताओं का शिकार होना बेकार है।
- हड्डियों और जोड़ों में दर्द
- सिरदर्द
- सर्दी
- खांसी और कफ
कुछ मामलों में, मतली और उल्टी भी हो सकती है, लेकिन मुख्य लक्षण बुखार रहता है, जो 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है या उससे अधिक हो सकता है।
बुखार के संबंध में, यह याद रखना हमेशा अच्छा होता है कि गर्भवती महिलाओं के शरीर का तापमान सामान्य से आधा डिग्री अधिक होता है, इसलिए बुखार का माप भी थोड़ा अधिक हो सकता है। यह रक्त वाहिकाओं पर प्रोजेस्टेरोन की फैलाव क्रिया के कारण होता है, एक हार्मोन जिसका संश्लेषण इस अवधि के दौरान सामान्य रूप से बढ़ जाता है।
यदि बुखार शुरू होने के कुछ दिनों बाद यह कम नहीं होता है, तो एक जीवाणु संक्रमण उत्पन्न हो सकता है। इन मामलों में यह स्त्री रोग विशेषज्ञ या उपस्थित चिकित्सक होगा जो गर्भावस्था के दौरान अनुमत एंटीबायोटिक दवाओं में से चुने गए एंटीबायोटिक को निर्धारित करने की आवश्यकता का मूल्यांकन करेगा।
इसके अलावा, बहुत तेज बुखार की चोटियों पर ध्यान देना अच्छा होता है क्योंकि, शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को गति देकर, वे गर्भाशय के संकुचन को प्रकट कर सकते हैं और इसलिए समय से पहले जन्म को प्रेरित कर सकते हैं।
गर्भावस्था में फ्लू से कैसे बचें?
यदि गर्भावस्था के दौरान फ्लू जटिल हो जाता है और निमोनिया हो जाता है, तो गर्भवती महिला को अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। हमेशा आपातकालीन कक्ष में जाना आवश्यक नहीं है: इस मामले में भी हम आपको अस्पताल जाने की सलाह देते हैं। तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
इस कारण से, यदि आप गर्भवती हैं, तो फ्लू शॉट लेना अच्छी बात होगी।
फ्लू से बचाव के लिए फ्लू का टीका एक वास्तविक मोक्ष हो सकता है: कुछ फ्लू के टीकों में जीवित वायरस नहीं होते हैं और इसलिए यह बीमारी का कारण नहीं बन सकते हैं या महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं, गर्भावस्था में अत्यधिक अनुशंसित होने के साथ-साथ सुरक्षित भी हैं।
अगर मां को टीका लग जाए तो नवजात को भी इसका फायदा मिलता है, दरअसल नवजात शिशुओं में फ्लू के मामलों की संख्या और गर्भपात का खतरा कम हो जाता है, यहां तक कि एलर्जी और सांस की बीमारियां भी नहीं बिगड़ती हैं।
टीकाकरण के बाद, केवल एक ही स्थिति का सामना करना पड़ सकता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया के कारण थकान और मांसपेशियों में दर्द है। इसके अलावा, डंक के क्षेत्र में बुखार की कुछ रेखाएं या एक छोटा सा घाव दिखाई दे सकता है। सभी अभिव्यक्तियाँ जो कुछ घंटों के भीतर या अधिक से अधिक कुछ दिनों में गायब हो जाती हैं।
टीका लगाने के लगभग दो सप्ताह बाद टीका प्रभावी ढंग से काम करना शुरू कर देता है, इसलिए सितंबर के अंत या अक्टूबर की शुरुआत में टीका लगवाने का सबसे अच्छा समय है। यदि गर्भावस्था पहले ही शुरू हो चुकी है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहली तिमाही के अंत में टीका लगवाएं।
गर्भावस्था में इन्फ्लुएंजा: पोषण और स्वच्छता पर ध्यान
भावी मां के शरीर को वायरस और मौसमी संक्रमणों के हमले से बचाने के लिए वैक्सीन के बाद पोषण दूसरे स्थान पर है। संतुलित आहार का पालन करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, लेकिन गर्भावस्था में यह और भी अधिक होता है: एक उचित आहार वास्तव में है बुखार, मतली, उल्टी और दस्त के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में सक्षम, जो अक्सर निर्जलीकरण के लिए जिम्मेदार होते हैं।
इन युक्तियों का पालन करें:
- पानी की दैनिक खुराक बढ़ाएं
फलों के रस, स्मूदी और कुछ भी जो प्रदान कर सकते हैं, तरल पदार्थ, पोषक तत्वों के साथ-साथ जितना संभव हो उतना पीने की कोशिश करें क्योंकि इन मामलों में भूख कम हो सकती है।
- सही पोषण का सेवन रखें
नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के अलावा नाश्ते सहित दिन में ५ या ६ भोजन, लंबे समय तक उपवास से बचें जो कभी भी स्वस्थ नहीं होते हैं और विशेष रूप से गर्भवती महिला के लिए भी।
- फल और सब्जियां पहले स्थान पर
विटामिन और खनिजों को भरने के लिए, हमेशा फलों और सब्जियों के कुछ हिस्सों का रोजाना सेवन करें। गलती न करने के लिए, एक पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करें जो आपको सर्वोत्तम तरीके से मार्गदर्शन करने में सक्षम होगा।
लेकिन कुछ और भी है जो आप वायरस को दूर रखने के लिए कर सकते हैं: व्यक्तिगत स्वच्छता का सावधानीपूर्वक ध्यान रखें। फ्लू श्वसन पथ के माध्यम से फैलता है, इसलिए बीमार होने से बचने के लिए कुछ स्वच्छता संबंधी सावधानियां उपयोगी होती हैं जैसे अक्सर अपने हाथ धोना। विशेष रूप से खाने से पहले या उन्हें अपने मुँह में ले जाना, और भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचना; इसके अलावा, उन लोगों से दूर रहने की कोशिश करें जिनमें फ्लू के लक्षण स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं।
रोकथाम इलाज से बेहतर है: उपयोगी टिप्स!
यदि आप गर्भवती हैं और मौसमी फ्लू होने का डर है, तो आपको पता होना चाहिए कि यह आमतौर पर 5 से 7 दिनों तक रहता है और घर लौटने पर सुरक्षित रूप से ठीक हो जाता है। केवल दुर्लभ मामलों में या यदि निमोनिया जैसी जटिलताएं होती हैं, तो अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक हो सकता है। किसी भी मामले में, आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि क्या करना है अगर हमारा शरीर फ्लू वायरस से लड़ रहा है तो तुरंत बेहतर महसूस करने के लिए यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं।
- जितना हो सके आराम करें
- सांस लेने में सुधार के लिए दो तकियों की मदद से अपना सिर ऊपर रखें
- बलगम को घोलने और खत्म करने के लिए योग करें
- एरोसोल और शारीरिक समाधान के साथ नाक के म्यूकोसा को मॉइस्चराइज़ करें, या समुद्र के पानी से स्प्रे करें
- स्थानीय रूप से लागू करने के लिए गर्म संपीड़न के साथ नाक की भीड़ से छुटकारा पाएं
- गले में खराश और खांसी से राहत पाने के लिए चीनी आधारित लोजेंज या कैंडीज चबाना या शहद के साथ एक कप गर्म दूध पीना
- आहार में विटामिन सी से भरपूर ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस शामिल करें।
गर्भावस्था में फ्लू के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग करें
यह देखते हुए कि आपका चिकित्सक गर्भावस्था में फ्लू को मिटाने, बुखार कम करने और मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए कौन सी दवाएं उपयुक्त होंगी, यह तय करने में सक्षम होगी, पहली पसंद की दवा पेरासिटामोल है। अन्य सभी लक्षणों का इलाज करने के लिए, विरोधी भड़काऊ माउथवॉश से गरारे करना, या हल्के एनाल्जेसिक क्रिया के साथ गले में खराश सुखदायक स्प्रे मददगार हो सकता है।
हम आपको सलाह देते हैं कि आप इनमें से कोई भी दवा "स्वयं करें" मोड में न लें, बल्कि उन्हें अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित और अनुशंसित करें।
