बुलिमिया: यह क्या है, बुलिमिया नर्वोसा का अर्थ और इसका इलाज कैसे करें
हम अक्सर बुलिमिया और बुलिमिया नर्वोसा के बारे में बात करते हैं बिना यह जाने कि यह क्या है और इस शब्द का सही अर्थ और इसके कारण क्या हैं।
दुर्भाग्य से, बुलिमिया एक खाने का विकार है जो 2% महिलाओं को प्रभावित करता है। भूख में पैथोलॉजिकल वृद्धि के साथ, बुलिमिया मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ है। आइए जानें कि इस विकार के बारे में क्या जानना है, यह भूले बिना कि एक संतुलित आहार हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, और ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो हमारे आहार में कभी भी गायब नहीं होने चाहिए:
बुलिमिया नर्वोसा क्या है: इस विकार का अर्थ और इसमें क्या शामिल है
बुलिमिया से पीड़ित महिला को दौरे पड़ने का खतरा होता है, जिसके दौरान वह बहुत ही कम समय में और अनिवार्य रूप से असाधारण मात्रा में भोजन करती है। पीड़ित खुद को बिना किसी स्थिरता के, सीमा के भीतर आने वाली हर चीज पर फेंक देता है: लसग्ना, पिज्जा, बिस्कुट, प्रेट्ज़ेल, आइसक्रीम
एक बुलिमिक व्यक्ति मिनटों में हजारों कैलोरी कम कर सकता है, आमतौर पर गुप्त रूप से। अनियंत्रित भूख की घटना के बाद दो अलग-अलग प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं: ऐसे लोग हैं जो वजन बढ़ने से डरते हैं, खुद को उल्टी करने के लिए प्रेरित करते हैं और जो मोटापे की समस्या का सामना करते हैं।
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बुलिमिया नर्वोसा के 3 चरण
संकट से पहले: बुलिमिक व्यक्ति व्यथित, तनावग्रस्त और चिड़चिड़े महसूस करता है। वह खालीपन की भावना से आहत है और संकट को शांत करने के लिए भोजन की तलाश करना शुरू कर देती है: इसके लिए, वह फ्रिज और अलमारी को लूटने या दिन या रात के किसी भी समय कुछ खरीदने के लिए बाहर जाने में संकोच नहीं करेगी। खाना खा लो।
संकट के दौरान: बुलिमिक व्यक्ति पूरी तरह से अपना आत्म-नियंत्रण खो देता है और खुद को उन खाद्य पदार्थों पर फेंक देता है जो आम तौर पर वसा और कैलोरी में बहुत समृद्ध होते हैं, उन्हें कुछ ही मिनटों में निगल जाते हैं और बिना चबाए। यह सब आम तौर पर दूसरों से गुप्त रूप से होता है: आप खुद को रसोई या बाथरूम में बंद कर लेते हैं या अकेले रहने की उम्मीद करते हैं।संकट के बाद आमतौर पर गंभीर अपराधबोध और पेट में दर्द होता है। प्रतिक्रिया में, कोई स्वचालित रूप से उल्टी हो जाता है, कोई अन्य स्वयं प्रेरित उल्टी का सहारा लेता है, कोई अन्य प्रतिपूरक व्यवहार अपनाता है।
संकट के बाद: उल्टी के बाद, बुलीमिक व्यक्ति राहत की भावना महसूस करता है, लेकिन यह अल्पकालिक होता है और जल्दी से शर्म और अपराध बोध से बदल जाता है। इसलिए वह खुद से वादा करता है कि वह फिर से शुरू नहीं करेगा, लेकिन यह जानता है कि वह जल्द ही वही गलती दोहराएगा। गंभीर मामलों में, एक दिन में दस से चालीस दौरे पड़ सकते हैं।
बुलिमिया नर्वोसा के खतरे: परिणाम क्या हैं
संकट के बाद, बुलिमिक व्यक्ति दोषी महसूस करता है और ली गई कैलोरी को खत्म करने के लिए कुछ भी करने के लिए तैयार होता है: स्व-प्रेरित उल्टी, जुलाब का दुरुपयोग, लंबे समय तक उपवास, अतिरंजित शारीरिक व्यायाम।
यह बहुत संभावना है कि आप मधुमेह और उच्च स्तर के कोलेस्ट्रॉल (शर्करा और वसा के दुरुपयोग से जुड़े), मोटापा, दांतों की सड़न (उल्टी से होने वाले एसिड दांतों के इनेमल को खराब करने वाले), अनियमित मासिक धर्म चक्र, चोट लगने से पीड़ित होने लगेंगे। अन्नप्रणाली, निर्जलीकरण (शरीर के तरल पदार्थ की कमी के कारण), पोटेशियम की कमी, पुरानी थकान और मांसपेशियों में ऐंठन।
इसके अलावा, बुलिमिया नर्वोसा अवसाद, आत्मघाती आवेगों, अलगाव, संबंध और भावनात्मक समस्याओं का कारण बनता है और पदार्थ की लत।
बुलिमिया के कारण क्या हैं?
बुलिमिया हमेशा गंभीर अस्वस्थता का लक्षण होता है और निम्न से संबंधित मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण हो सकता है:
- बचपन: खाने की गलत आदतें, छोटे भाई या बहन के प्रति ईर्ष्या, रिश्ते की समस्या, माँ के आकार का न होना और यौन शोषण।
- किसी के शरीर की दृष्टि: वजन बढ़ने का जुनूनी डर, भोजन के माध्यम से मुआवजा, आत्म-दंड।
- एक ट्रिगरिंग प्रकरण: एक रिश्ते का अंत, माता-पिता का तलाक, मृत्यु, नौकरी छूटना, तनाव।
बुलिमिया नर्वोसा का इलाज कैसे करें?
बुलिमिया एक गंभीर बीमारी है जिसका इलाज चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक और पोषण चिकित्सा से किया जाना चाहिए। अधिक जानने के लिए और आपको आवश्यक सहायता प्राप्त करने के लिए, खाने के विकारों पर इतालवी साइट से परामर्श करें:
www.iridsa.org/Bulimia.html
बुलिमिया नर्वोसा: जानने योग्य बातें
- बुलिमिया वाले 100 लोगों में से 83 महिलाएं और 17 पुरुष हैं।
- बीस साल से भी कम समय में बुलिमिक लोगों की संख्या दोगुनी हो गई है।
- बुलिमिया के हमले औसतन तीन महीने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार होते हैं।
- कुछ अध्ययनों के अनुसार, बुलिमिया कॉलेज के 20% छात्रों को प्रभावित करता है।
- कई हस्तियां बुलिमिया से पीड़ित हैं या पीड़ित हैं: एमी वाइनहाउस, एल्टन जॉन, ब्रिटनी स्पीयर्स, एलानिस मॉरिसेट, राजकुमारी डायना।
- यदि आप बुलिमिया से पीड़ित नहीं हैं, लेकिन फिर भी भोजन के बीच द्वि घातुमान करते हैं, तो यहां कुछ भूख-तोड़ने वाले खाद्य पदार्थ हैं जो नर्वस भूख के लिए अनुशंसित हैं:
