स्वीडिश लैगोम: इटली में आया खुशी का राज
स्वीडन के लिए खुशी क्या है? निश्चित रूप से, हर किसी की पहुंच के भीतर एक शर्त।
उस तक कैसे पहुंचे? कुछ छोटे, बड़े, शिक्षण के बाद ... कि सामाजिक नेटवर्क फैलाने में संकोच नहीं कर रहे हैं!
अगर आप भी लैगोम लाइफस्टाइल फॉलो करना चाहते हैं, तो शुरुआत करें अपना और अपने शेप का ख्याल रखें:
- · क्यूबी: लैगोम दर्शन के पीछे का सिद्धांत
- · कार्पे दीम: लैगोम का निमंत्रण वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सोचा था
- कम अधिक है: दैनिक जीवन में लैगोम नुस्खा कैसे लागू करें
- · लैगोम शैली के अनुसार जीने वालों का सपना
QB: लैगोम दर्शन के पीछे का सिद्धांत
काफी हद तक: यह "स्वयंसिद्ध है जिस पर पत्रकार और फोटोग्राफर लोला एकरस्ट्रॉम द्वारा विकसित विचार, इस दार्शनिक धारा के सिद्धांतों को सारांशित करने वाली पुस्तक के लेखक आधारित हैं। लेखक इसकी पहचान करता है"कम के साथ रहने और खुश रहने के लिए स्वीडिश नुस्खा'.
इसलिए खुशी से जीने के लिए संतुलन बनाए रखना और ज्यादतियों से बचना महत्वपूर्ण होगा: "निष्पक्षता से जवाब दें, प्रश्न के आधार पर उत्तर दें"स्वीडिस सुझाव देते हैं।
हमें न बहुत अधिक, न बहुत कम, केवल अधिकार की अपेक्षा करनी चाहिए।
हालाँकि, एक और अधिक मौलिक आधार से शुरू करना आवश्यक है: दूसरों के सम्मान के बिना खुशी मौजूद नहीं हो सकती। के बिना "सामाजिक जागरूकता", जो संयम, ईमानदारी और स्थिरता के साथ हाथ से जाता है।
लैगोम के सिद्धांत डेनिश हाइज (पिछले साल की प्रवृत्ति) की नींव से बहुत अलग नहीं हैं, हालांकि, जीवन शैली के रूप में खुशी की तुलना में एक पल के रूप में खुशी की खोज पर अधिक ध्यान केंद्रित किया गया है।
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कार्पे दीम: लैगोम का निमंत्रण वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सोचा था
वर्तमान में जियो और अपनी महत्वाकांक्षाओं को त्याग दो। उस चीज़ का पीछा करना बंद करें जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता नहीं है।
ये मार्गदर्शक सिद्धांत हैं जो स्वीडन हमें बताते हैं ताकि हम शांति से अपने रास्ते पर चल सकें और अपनी दैनिक गतिविधियों से ईमानदारी से संतुष्टि प्राप्त कर सकें।
हम जिन भी परिस्थितियों में रहते हैं, उनमें से हमें केवल वही रखना चाहिए जो हमारे लिए उपयोगी हो, जिसका रचनात्मक मूल्य हो।
जो हमारे पास नहीं है उसके लिए लगातार तरसना, और जिसकी हमें शायद जरूरत भी नहीं है, बस कमी और निराशा की भावना पैदा करता है जो हमारे विकास में बाधा डालता है। निमंत्रण तो पल को जब्त करने के लिए है, या वर्तमान को पूरी तरह से जीने के लिए, जो आपके पास है उसकी सराहना करना और जो आएगा उससे केवल अच्छा (उपयोगी) लेना।
ध्यान दें: इसका मतलब अनुरूपता को अपनाना या किसी की अपेक्षाओं को कम करना नहीं है, बल्कि एक बुद्धिमान चयन करना है जो समर्थन के लिए जाता है, और हमारे सद्भाव को प्रभावित नहीं करता है।
कम अधिक है: दैनिक जीवन में लैगोम नुस्खा कैसे लागू करें
स्व-देखभाल: हमें स्वस्थ और आकार में रखने के लिए, लैगोम शैली हमें आवश्यकतानुसार लंबे समय तक सोने के लिए आमंत्रित करती है, शारीरिक प्रशिक्षण की उपेक्षा न करें और सबसे बढ़कर, अकेले रहने के लिए समय निकालें और खुद को शुद्ध विश्राम दें। सतही विचारों और झूठी आकांक्षाओं के दिमाग को साफ करने और हमारी वास्तविक भावनात्मक जरूरतों की पहचान करने के लिए अकेलापन (हमेशा अतिशयोक्ति के बिना) आवश्यक है। स्वयं की देखभाल करने का सही तरीका यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करना भी है, जो हमें उन्हें प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रेरणा और दृढ़ता प्रदान करते हैं।
सेक्स: हमारी प्राथमिक और सबसे अंतरंग जरूरतों का हिस्सा होने के नाते, इसे आसानी से जीना चाहिए। सेक्स प्रकृति का एक हिस्सा है और एक ऐसा विषय है जिसके बारे में आपको अपने साथी के साथ खुलकर बात करनी चाहिए, कि आप अपनी इच्छाओं और जरूरतों को सुनते हैं और इसे किसी अन्य सामाजिक मुद्दे की तरह ही संबोधित किया जाना चाहिए।
रसोई में: लैगोम व्यंजन एक सरल लेकिन स्वादिष्ट रेसिपी बुक प्रदान करता है, जैसा कि शून्य किलोमीटर के खाद्य पदार्थ हैं। किचन में भी दूसरों के बारे में सोचना जरूरी है। इस कारण से लैगोम की सोच नैतिक और पर्यावरण-टिकाऊ व्यवहार का पक्षधर है।
खरीदारी: यह उपयोगी और गुणवत्ता का होना चाहिए। पांच खराब गुणवत्ता वाले सूट से बेहतर एक अच्छा सूट। अपने आप से अच्छा व्यवहार करना और वास्तव में आनंद लेना महत्वपूर्ण है कि आप "क्या पहनते हैं और यदि यह मूल्य का है, तो हमें काफी समय तक कंपनी बनाए रखेगा"। आपको विभिन्न संयोजनों, या उपयोगी कपड़ों के लिए उपयुक्त बहुमुखी वस्त्रों का चयन करना होगा। वही अन्य सभी खर्चों के लिए जाता है, जिनमें से उन्हें प्रबंधित करने के सर्वोत्तम तरीके का मूल्यांकन करने और कुछ अलग करने में सक्षम होने के लिए एक रजिस्टर रखना अच्छा है। ऐसे में हमें भविष्य की चिंता को दूर रखना चाहिए!
काम पर: हमें उन कार्यों को ना कहना सीखना चाहिए जिन्हें हम जानते हैं कि वे अतिश्योक्तिपूर्ण हैं। यह चयनात्मक रवैया केवल किसी की उत्पादकता और कंपनी के उद्देश्यों की उपलब्धि पर उत्कृष्ट प्रभाव डाल सकता है। संक्षेप में, बहुत अधिक काम करने से अच्छा काम करना बेहतर है और ब्रेक को कभी नहीं छोड़ना चाहिए। प्रबंधकों के लिए, सलाह एक शांत वातावरण बनाने की है जो सभी को संलग्न होने, सामना करने और वफादार होने के लिए प्रोत्साहित करती है।
घर: लैगोम फर्नीचर स्वागत योग्य लेकिन सख्ती से न्यूनतम होना चाहिए; बस अपने आप से घर में मौजूद हर वस्तु के बारे में पूछें और समझें कि क्या रखने लायक है और क्या नहीं। संक्षेप में: आइकिया डॉकेट। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि घर अच्छी तरह से हो अर्थात्, सब कुछ क्रम में रखा गया है और जिस स्थान पर हम काम करते हैं वहां केवल आवश्यक है।
लैगोम शैली के अनुसार जीने वालों का सपना
यदि पूरी दुनिया लैगोम दर्शन के अनुसार रहती, तो हर कोई दूसरों पर भरोसा करता, उनका सम्मान करता और, अगर हर किसी ने पर्याप्त मात्रा में वह बनाया जो उन्हें वास्तव में चाहिए, तो उपभोक्तावाद की अंधी दौड़ जो आज दावा कर रही है कि कई पीड़ित समाप्त हो जाएंगे।
इंस्टाग्राम पर लैगोम हैशटैग पहले से ही बंद हो रहा है, क्या यह स्वेड्स की आशा के लिए एक अच्छा संकेत हो सकता है?
पीएस ऐसा लगता है कि पिज्जा भी लैगोम हो सकता है!
और अगर आप तुरंत सही मूड में आना चाहते हैं, तो हम आपको इन्हें भी आजमाने की सलाह देते हैं ...
