नमस्ते: अभिवादन के इस भारतीय भाव का क्या अर्थ है
शारीरिक व्यायाम और मानसिक विश्राम को मिलाने वाले विभिन्न विषयों में, योग निश्चित रूप से सबसे प्रशंसनीय और अभ्यास में से एक है। यह बिना कहे चला जाता है कि जब आप किसी योग कक्षा में भाग लेते हैं तो आप पहली बार कुछ ऐसे शब्द सुनेंगे जो केवल एक को संदर्भित नहीं करते हैं। विशेष इशारा या आंदोलन क्योंकि उनके पीछे बहुत अधिक इतिहास और संस्कृति है।
आज हम नमस्ते के पीछे का अर्थ और वह सब खोजेंगे, जो भारत और नेपाल के बीच के क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाले अभिवादन का एक रूप है, लेकिन जो अधिक से अधिक ज्ञात हो रहा है।
"नमस्ते" शब्द का अर्थ
नमस्ते शब्द संस्कृत से आया है, "शब्द के संघ" सेनमस्ते", जिसका अर्थ है" सम्मानपूर्वक अभिवादन, साष्टांग प्रणाम, धनुष ", और"आप", या" आपके सामने, आपके सामने "। इसलिए, सबसे सामान्य अर्थ "मैं आपको नमन करता हूं", हालांकि आध्यात्मिक महत्व के साथ एक "अर्थ" भी है, जिसका पूरी तरह से अनुवाद किया जा सकता है " मैं उन दिव्य गुणों को नमन करता हूं जो आप में हैं।" नमस्ते की उत्पत्ति बहुत दूर है और हिंदू संस्कृति में डूब गई है। वास्तव में, इन लोगों ने पहले से ही अभिवादन और विदाई के रूप में और विनम्रतापूर्वक और सम्मानपूर्वक कुछ मांगने या किसी को धन्यवाद देने के लिए नमस्ते अभिव्यक्ति का उपयोग किया था।
पहले से ही हिंदुओं के लिए "नमस्ते" न केवल मुखर अभिवादन का एक रूप था, बल्कि एक "मुद्रा" के साथ था, जो कि एक महत्वपूर्ण इशारा था। यह वही है जो आज भी बना हुआ है: अपने हाथों की हथेलियों को प्रार्थना के संकेत के रूप में एक साथ लाएं और उन्हें ठोड़ी के ठीक नीचे छाती की ऊंचाई तक लाएं।
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जब नमस्ते इशारा आज प्रयोग किया जाता है
जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, इतने प्राचीन मूल होने के बावजूद, नमस्ते का उपयोग अभिवादन के रूप में आज भी मौजूद है। यह उन सभी देशों में पाया जाता है जहां हिंदी भाषा या इसकी बोलियां बोली जाती हैं, जहां मुद्रा इसके साथ होती है। उदाहरण के लिए, थाईलैंड में, इस प्रथा में हाथों को नाक और मुंह के सामने और थोड़ा सा धनुषाकार देखा जाता है। इसके अलावा, इस शब्द के कुछ रूपांतर हैं जैसे कि नमस्कार या नमस्ते सवसदीकरा, यदि नमस्कार करने वाला मनुष्य है, और नहींआमस्ते देखासदीकाही, अगर, दूसरी ओर, वह एक महिला है।
किसी भी मामले में, जिन शर्तों के लिए अभिवादन का यह रूप चुना जाता है, वे लगभग अपरिवर्तित रहती हैं। भारत में, इसका उपयोग किसी को भी बधाई देने के लिए किया जाता है, जबकि नेपाल में भिन्नता नमस्कार यह मुख्य रूप से बुजुर्गों को संबोधित करने के लिए मुद्रा के रूप में कार्य करता है। हिंदू संस्कृति के मामले में, कि "आध्यात्मिक अर्थ पुनः प्राप्त हो जाता है और इसलिए जब आप किसी मंदिर में प्रवेश करते हैं और देवताओं को धन्यवाद देते हैं तो नमस्ते एक धार्मिक इशारा बन जाता है। अंत में, पश्चिम में, यह उन जगहों पर लंगर डालता है जहां योग या ध्यान का अभ्यास किया जाता है। और यह हमारी आध्यात्मिक ऊर्जा को केंद्रित करने के लिए एक सूत्र के रूप में अभिप्रेत है।
नमस्ते का प्रतीक क्या दर्शाता है?
नमस्ते को अक्सर भारतीय ओम के एक ही प्रतीक के साथ जोड़ा जाता है। यह अरबी अंकों में तीन से मिलता-जुलता है, जिसके आगे एक गोल स्ट्रोक होता है और शीर्ष पर एक बिंदु होता है। प्रत्येक घटक एक सटीक अर्थ लेता है।
सबसे पहले, 3 का निचला भाग जाग्रत अवस्था को इंगित करता है, जो कि वह है जिसमें हम सामान्य रूप से स्वयं को पाते हैं। फिर, ऊपरी भाग गहरी नींद के चरण का प्रतीक है, जबकि इसके बगल में गोल हैच का अर्थ है स्वप्न अवस्था। अंत में, बिंदु के नीचे का वक्र भ्रम की स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है, जो हमें आदर्श स्थिति तक पहुंचने से रोकता है, ऊपरी बिंदु द्वारा दर्शाया गया है।
नमस्ते और योग
अधिकांश पश्चिमी देशों के लिए, नमस्ते शब्द योग के अनुशासन और दर्शन से जुड़ा है जो विशेष रूप से हाल के वर्षों में लोकप्रिय हो रहा है। स्त्री जगत में प्रसिद्ध योग पुरुषों में भी बहुत फैल रहा है यहाँ तक कि बच्चों के लिए एक अभ्यास के रूप में साँस लेने की तकनीक। परिणाम में मनोशारीरिक व्यायाम शामिल हैं जिनका उद्देश्य ध्यान और विश्राम है।
हालांकि इसके विपरीत माना जाता है कि योग सत्र में नमस्ते पाठ के अंत में ही नहीं होता है। वास्तव में, यह मुद्रा ध्यान चरण के दौरान भी पाई जाती है जब कोई सूर्य नमस्कार से पहले क्रॉस-लेग्ड स्थिति ग्रहण करता है और किसी अन्य योग स्थिति के निष्पादन के दौरान भी, जैसे, उदाहरण के लिए, अश्व संचालनासन, या घुड़सवारी की स्थिति।
नमस्ते को सही ढंग से करने के लिए, आपको सबसे पहले अपने पूरे शरीर को ढीला और फैलाना होगा। फिर, अपनी हथेलियों को अपनी छाती के पास लाएं और उन्हें एक साथ लाएं, अपनी आंखें बंद करें और अपने चेहरे की सभी मांसपेशियों को आराम दें। आपकी ऊर्जा हथेलियों के साथ-साथ आपका ध्यान के बीच केंद्रित होनी चाहिए: ऐसा करने के लिए, उंगलियों और हाथों के आधार को यथासंभव पालन करें। अंत में, अपनी श्वास को नियंत्रित करें, अपने दिल की सुनें और उन विचारों को मुक्त करें जो आपके दिमाग में भीड़ करते हैं। इस अभ्यास के आधार पर, यहाँ और अभी का सिद्धांत है, जो रोज़मर्रा की ज़िंदगी की उथल-पुथल का मुकाबला करने के लिए मौलिक है।