हीलिंग पेडीक्योर: यहां बताया गया है कि आपको इसे पूरे साल क्यों करना चाहिए
हीलिंग पेडीक्योर हमारे पैरों को स्वस्थ रखने का एक शानदार तरीका है, शरीर का एक ऐसा हिस्सा जिसे अक्सर गलत व्यवहार किया जाता है और भुला दिया जाता है। वास्तव में, पैरों का इलाज केवल गर्मियों में नहीं किया जाना चाहिए, जब गर्मियों में पहनने के लिए सैंडल किसी तरह हमें पैरों के सौंदर्यशास्त्र के बारे में चिंता करने के लिए मजबूर करते हैं, लेकिन पूरे वर्ष "रखरखाव" करना आवश्यक है, नाखूनों की देखभाल करना। और त्वचा.. स्क्रब बनाना पहले चरणों में से एक है: कॉफी और नारियल की खोज करें!
उपचारात्मक या सौंदर्य पेडीक्योर: किसे चुनना है?
पैरों के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना एक महत्वपूर्ण पहलू है और यह केवल सौंदर्यशास्त्र के बारे में नहीं है: पैर निर्जलित हो सकते हैं, एड़ी में दरार या माइकोसिस. यदि जल्दी से इलाज नहीं किया जाता है, तो ये दोष खराब हो सकते हैं, जिससे बहुत गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है, जहां त्वचा से खून बहने लगता है।
उपचारात्मक और सौंदर्य पेडीक्योर के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जबकि पूर्व को विशेष रूप से पैरों की स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जैसे कि अंतर्वर्धित toenails, मशरूम, कॉर्न्स और कुछ भी, दूसरा पूरी तरह से और विशेष रूप से पैर के सौंदर्यशास्त्र पर आधारित है।
वे सभी जो न केवल सुंदर, बल्कि अच्छे स्वास्थ्य में भी पैर रखना चाहते हैं, उन्हें नाखूनों और त्वचा की भलाई सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर उपचारात्मक पेडीक्योर से गुजरना होगा, जो लंबे समय तक कमजोर और परतदार हो सकते हैं।
उपचारात्मक पेडीक्योर, विशेष रूप से, घर पर किया जा सकता है, लेकिन केवल तभी जब हल की जाने वाली "समस्याएं" कॉर्न्स या कॉलस से संबंधित हों; अन्यथा, किसी विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।
केवल पोडियाट्रिस्ट ही पैर की विकृति पर पैरो को व्यक्त करने में सक्षम है जो न केवल सौंदर्यशास्त्र की चिंता करता है, यदि आवश्यक हो, तो समस्या को हल करने के लिए उपयुक्त दवाओं को निर्धारित करता है।
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क्यूरेटिव पेडीक्योर करना क्यों जरूरी है?
उपचारात्मक पेडीक्योर अक्सर करना महत्वपूर्ण होता है, एक विशिष्ट उपचार के रूप में दोषों को खराब होने से पहले ठीक करने के लिए। यहां पैरों के स्वास्थ्य से संबंधित मुख्य समस्याएं हैं, जिनके लिए पोडियाट्रिस्ट से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
- नाखूनों का माइकोसिस
Toenails अक्सर माइकोसिस से ग्रस्त होते हैं, जो नाखूनों पर पीले धब्बे का कारण बनता है। नाखूनों को मोटा और परतदार बनाकर फंगल इन्फेक्शन को बढ़ाया जा सकता है। माइकोसिस से पीड़ित ज्यादातर लोग जिम, स्विमिंग पूल या खेल केंद्रों में जाते हैं: ऐसा इसलिए है क्योंकि आर्द्र वातावरण कवक की शुरुआत की सुविधा प्रदान कर सकता है।
- कॉलस
कॉलस "प्रसिद्ध" हैं क्योंकि वे असुविधा और दर्द का कारण बनते हैं। आम तौर पर वे तब बनते हैं जब आप लंबे समय तक तंग और असहज जूते पहनते हैं, या ढीले जूते जिसके अंदर पैर नाचता है। इस प्रकार के तनाव के अधीन त्वचा प्रतिक्रिया करती है, पहले लाल हो जाती है, दर्द पैदा करती है और फिर असली कठोर कैलस बनाने के लिए मोटा हो जाती है। .
- अंतर्वर्धित toenails
जब हम अपने नाखूनों को अधिक बढ़ने देकर उनका उचित इलाज नहीं करते हैं, तो ऐसा हो सकता है कि हम अंतर्वर्धित toenails का सामना करते हैं। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, नाखून पैर की त्वचा में घुस जाता है जिससे सूजन और दर्द होता है। यह अक्सर टाइट जूतों के इस्तेमाल पर भी निर्भर करता है, या जब हम अपने नाखूनों को गलत तरीके से काटते हैं। अंतर्वर्धित नाखूनों के मामले में, स्थिति को बिगड़ने से रोकने के लिए तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, जिससे मवाद या रक्त का निर्माण होता है, नाखून के नुकसान तक।
हीलिंग पेडीक्योर: यह कैसे किया जाता है?
यह समझा जा रहा है कि सबसे अच्छा समाधान पोडियाट्रिस्ट पर भरोसा करना है, आइए देखें कि उपचारात्मक पेडीक्योर में शामिल सभी कदम क्या हैं।
- अपने नाखूनों को ट्रिम करें
नाखून काटने को अत्यधिक सटीकता के साथ किया जाना चाहिए ताकि जब नाखून वापस बढ़े तो वह नीचे न चिपके
त्वचा। पोडियाट्रिस्ट कभी भी नाखून को बहुत छोटा नहीं काटने की कोशिश करता है, ट्रांसवर्सल और गोल कोनों के साथ नहीं, ताकि जैसे-जैसे यह बढ़ता है यह अपनी स्थिति बनाए रखता है।
- कॉर्न्स और कॉलस का इलाज करें
कॉर्न्स और कॉलस (त्वचा हाइपरकेराटोसिस) पोडियाट्रिस्ट द्वारा विशिष्ट पेशेवर उपकरणों के साथ इलाज किया जाएगा, ताकि त्वचा में परेशानी और जलन पैदा न हो। कैलस की प्रकृति का अध्ययन करने के बाद, विशेषज्ञ बिना किसी परिणाम के इसे खत्म करने के लिए सबसे उपयुक्त तकनीक का भी चयन करेगा।
- अंतर्वर्धित toenails और कवक को रोकें
पोडियाट्रिस्ट, पैर के स्वास्थ्य में विशिष्ट होने के कारण, तुरंत एक प्रारंभिक फंगल संक्रमण, या एक अंतर्वर्धित नाखून के संकेत को पहचान लेगा। नतीजतन, वह आपको स्थिति को बढ़ने से रोकने के लिए सही दवा चिकित्सा के बारे में सलाह देने में सक्षम होगा।
डू-इट-खुद उपचारात्मक पेडीक्योर: इसे घर पर करने के चरण
यदि आपको डॉक्टर द्वारा इलाज के लिए कोई विशेष समस्या नहीं है, तो उपचारात्मक पेडीक्योर घर पर किया जा सकता है। कि कैसे।
1- पैर स्नान करें
पैरों की देखभाल में पहला आवश्यक कदम त्वचा को तैयार करने के लिए पैर स्नान करना है। अपने पैरों को गर्म पानी से भरे कटोरे में दस मिनट के लिए भिगो दें, जिससे त्वचा मुलायम हो जाए और कॉर्न्स और कॉलस को हटाना आसान हो जाए। इस समय के बाद, एक तौलिये से थपथपाकर सुखाएं।
2- नेल पॉलिश हटा दें
सॉल्वेंट में भिगोए हुए कॉटन स्वैब का उपयोग करके किसी भी नेल पॉलिश के अवशेष को हटा दें और यदि आवश्यक हो, तो नाखून के किनारों के लिए एक कॉटन स्वैब का भी उपयोग करें।
3- क्यूटिकल्स को हटा दें
क्यूटिकल्स को लकड़ी की छड़ी से नीचे दबाएं और फिर उन्हें क्लिपर से हटा दें।
4- गंदगी दूर करें
नाखूनों के नीचे बहुत सारी गंदगी जमा हो जाती है, जिसे नाखून के किनारों पर मोटा होने से बचाने के लिए सावधानी से हटाया जाना चाहिए।
5- अपने नाखून काटें
अगर नाखून बहुत लंबे हैं, तो उन्हें काट देना बेहतर है, नहीं तो उन्हें फाइल करने के लिए पर्याप्त होगा। अंतर्वर्धित toenails जैसी समस्याओं से बचने के लिए इस ऑपरेशन को धीरे से किया जाना चाहिए। कट सीधा होना चाहिए और उंगली के आकार का पालन करना चाहिए, जिससे कोने बहुत गोल न हों।
6- त्वचा और नाखूनों को चिकना करता है
झांवां से, विशेष रूप से एड़ी पर ध्यान केंद्रित करते हुए, पैर के तलवे की मालिश करें। इसके बजाय नाखूनों के लिए, दृढ़ लेकिन कोमल गति वाली फ़ाइल का उपयोग करें।
7- कॉलस हटाएं
फार्मेसी में खरीदने के लिए सबसे छोटे कॉलस को झांवां या मकई के पैच के साथ आसानी से हटाया जा सकता है। बड़े और अधिक कठिन कॉर्न्स या कॉलस के लिए, पोडियाट्रिस्ट से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
