रूखी त्वचा: इसकी बेहतर देखभाल के लिए सबसे कारगर उपाय!
रूखी त्वचा एक त्वचा की स्थिति है जो चेहरे और शरीर दोनों को प्रभावित कर सकती है और जिसका यदि ठीक से इलाज न किया जाए तो यह विशेष रूप से कष्टप्रद हो सकती है। त्वचा कसने की क्लासिक और अप्रिय सनसनी पहला संकेत है कि आप संभावित शुष्क त्वचा का सामना कर रहे हैं या आसानी से सूखने की प्रवृत्ति के साथ हैं। यह खुरदरा और तनावपूर्ण दिखता है और, अक्सर, यहां तक कि फटा भी, लेकिन चिंता न करें, इसे पर्याप्त रूप से पोषण देने और इसे सही हाइड्रेशन की गारंटी देने के लिए कई प्रभावी उपाय हैं, और सबसे पहले इसका सही तरीके से इलाज करना है।
लेकिन शुष्क त्वचा के कारण क्या हैं? यह निर्धारित करने के लिए दोनों बहिर्जात कारक हैं - अत्यधिक जलवायु परिस्थितियों, यूवी किरणों, अत्यधिक आक्रामक उत्पादों और कुछ दवाओं सहित - और अंतर्जात वाले, जैसे आनुवंशिक, हार्मोनल, उम्र से संबंधित और आहार वाले।
यदि शुष्क चेहरे की त्वचा मुख्य रूप से गालों पर होती है - विशेष रूप से मुंह के किनारों पर - आंखों और होंठों के आसपास, और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बन सकती है, उदाहरण के लिए, सामान्य या तैलीय त्वचा वाले लोगों के विपरीत, शरीर की त्वचा का सूखापन प्रकट होता है मुख्य रूप से पैरों, पैरों और हाथों पर, क्योंकि इन क्षेत्रों में कम वसामय ग्रंथियां होती हैं और अक्सर पर्यावरण के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं।
जैसा कि हमने कहा, हालांकि, इस स्थिति से निपटने के कई तरीके हैं, तो आइए देखें शुष्क त्वचा के खिलाफ सबसे प्रभावी उपाय उचित त्वचा जलयोजन बहाल करने के लिए।
1. अपना आहार बनाए रखें और इसका खूब सेवन करें
क्या आपने कभी के विचार पर विचार किया है इलाज "आपकी त्वचा की मदद करने के लिए पोषण? कुछ खाद्य पदार्थ वास्तविक सौंदर्य अमृत हैं, जबकि अन्य - जैसे परिष्कृत औद्योगिक खाद्य पदार्थ, NS मांस और मैं डेयरी उत्पादहार्मोनल परिवर्तनों को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, इससे बचा जाना चाहिए या सीमित होना चाहिए।
विशेष रूप से, यदि आप शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं, तो असंतृप्त वसा अम्लों को लेने से न चूकें ओमेगा 3 फैटी एसिड्स, मौलिक सहयोगी मुख्य रूप से एक हाइड्रेटेड, पोषित और कॉम्पैक्ट त्वचा के लिए जिम्मेदार हैं और अखरोट, सन बीज और नीली मछली में पाए जा सकते हैं। अपने आप को भरपूर मात्रा में हाइड्रेट करना न भूलें; दिन में दो लीटर पानी, या डिटॉक्स ड्रिंक और बिना चीनी वाली हर्बल चाय, एक वास्तविक इलाज है-सभी शुष्क त्वचा के खिलाफ: वे विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और एपिडर्मिस को शुद्ध करने में मदद करते हैं, इसे पर्याप्त रूप से पोषण करते हैं।
विस्तार से जानने के लिए आपकी सुंदरता का ख्याल रखने के लिए सभी सबसे उपयुक्त खाद्य पदार्थ, नीचे गैलरी ब्राउज़ करें।
2. शुष्क त्वचा के लिए विशिष्ट उत्पादों का प्रयोग करें
चेहरे और शरीर पर शुष्क और बहुत शुष्क त्वचा के लिए विशिष्ट उत्पादों के संदर्भ में आप जो सर्वोत्तम विकल्प चुन सकते हैं, उनमें निश्चित रूप से सेरामाइड 1, 3 और 6-II, हाइलूरोनिक एसिड और विशेष एमवीई के साथ सीरावी मॉइस्चराइजिंग लोशन है जो लंबे समय तक रिलीज होता है। जो "24 घंटों के लिए सुखाने और त्वचा की बहुमूल्य सुरक्षात्मक बाधा की बहाली की गारंटी देता है।
इसका सुगंध रहित फॉर्मूला गैर-चिकना है और जल्दी सूख जाता है। बनावट बेहद हल्की है, गर्मियों के दौरान भी उपयोग करने के लिए एकदम सही है, जब बहुत "भारी" उत्पादों को फैलाना भी काफी कष्टप्रद हो सकता है। अंतिम लेकिन कम से कम, CeraVe Moisturizing Lotion सूर्य के बाद उत्पाद के रूप में भी उत्कृष्ट है: एक सच्चा बहु-कार्य उत्पाद को सूटकेस में रखें और हमेशा अपने साथ रखें! यह वास्तव में तीन आकारों में उपलब्ध है, जिनमें से सबसे छोटा, 88 मिली, एक आरामदायक यात्रा सौंदर्य मामले में विमान पर ले जाने के लिए भी सही है।
3. चेहरे की शुष्क त्वचा को सौम्य स्क्रब से एक्सफोलिएट करें
त्वचा को साफ रखने, रोमछिद्रों को साफ रखने और अशुद्धियों और मृत कोशिकाओं को खत्म करने के लिए स्क्रब और पील्स महत्वपूर्ण ब्यूटी रूटीन जेस्चर हैं। हालांकि, अगर आपकी त्वचा शुष्क है या आसानी से सूख जाती है, तो बहुत आक्रामक प्रक्रियाओं से बचना अच्छा है क्योंकि वे सतह हाइड्रोलिपिडिक फिल्म को नष्ट करने और त्वचा की बाधा को बदलने का जोखिम उठाते हैं।
तो हाँ समय-समय पर स्क्रब और छीलने के लिए, लेकिन हमेशा बहुत मीठा और नाजुक, इस DIY की तरह जो हम आपको वीडियो में अकेले और प्राकृतिक अवयवों के साथ करना सिखाते हैं।
4. अगर आपके शरीर की त्वचा रूखी है तो ठंडा पानी, ब्रश और कोमल टैम्पोन
यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो अपने आप को ठंडे पानी से धोने की कोशिश करें, जो त्वचा पर दबाव न डालने के लिए आदर्श है और, इसके विपरीत, इसे पुन: उत्पन्न करने और खुद को संरक्षित करने में मदद करने के लिए। वास्तव में बहुत गर्म पानी त्वचा से सुरक्षात्मक तेल को खत्म करने में मदद करता है और त्वचा के लिए अत्यधिक आक्रामक है जो आसानी से सूख जाती है।
नहाने या नहाने के बाद, सूखने पर भी आपको कोमल होना चाहिए। अगर आप तौलिये से जोर-जोर से स्क्रब करते हैं, तो आप अपनी त्वचा को बहुत ज्यादा रूखा बना लेते हैं और उसमें जलन पैदा कर देते हैं क्योंकि यह उसकी अधिकांश नमी को हटा देता है। हवा को सूखने दें और अपने आप को एक मुलायम तौलिये से धीरे से थपथपाएं।
एक और बढ़िया टिप है पैरों की त्वचा पर गुजरें एक ब्रश त्वचा के लिए शुद्ध ब्रिसल्स का, लेकिन बहुत कड़ा नहीं। अपने पैरों को धीरे से ब्रश करें, सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं, आगे और पीछे, नीचे से ऊपर तक, सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें आप देखेंगे कि आपके पैर झड़ना बंद हो जाएंगे और परिसंचरण को भी लाभ होगा।
फिर कपास और रेशम जैसे प्राकृतिक कपड़ों में कपड़े पसंद करें जो त्वचा को परेशान न करें, इसके बजाय भारी और खुजली वाली सामग्री और कपड़ों से बचें: वे वास्तव में स्थिति को और खराब कर सकते हैं। इसके अलावा, बिना डाई या परफ्यूम के कपड़े के क्लीनर का उपयोग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि धोने के बाद अवशेष आपके कपड़ों पर रह सकते हैं और विशेष रूप से शुष्क त्वचा को और अधिक परेशान कर सकते हैं।
5. भाप, एक इलाज-सभी शुष्क त्वचा के खिलाफ
एक सौम्य स्नान के अलावा, और संभवतः बहुत अधिक तापमान पर नहीं, और एक प्रभावी और विशिष्ट लोशन, शुष्क शरीर की त्वचा के खिलाफ एक उत्कृष्ट मदद भाप द्वारा दर्शायी जाती है। समय-समय पर तुर्की स्नान में शामिल हों, जो भाप की शक्ति के लिए धन्यवाद, छिद्रों को खोलने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, आपकी त्वचा को लोशन के मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उपचार प्राप्त करने के लिए तैयार करता है। यहां तक कि एक नाजुक स्क्रब, उदाहरण के लिए शहद के साथ, शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए उत्कृष्ट, त्वचा को क्रीम के प्रभावों का बेहतर आनंद लेने के लिए तैयार करने में मदद करता है, जो इस प्रकार अधिक गहराई से कार्य करेगा, और अधिक तत्काल और तीव्र लाभ लाएगा।
हर बार जब आपको आवश्यकता महसूस हो तो लोशन लगाना न भूलें, और न केवल शॉवर के बाद या दिन में एक बार, विशेष रूप से गर्मियों में या गर्मी में, यानी जब त्वचा उच्च तापमान से थोड़ा प्रभावित नहीं होती है और एक और सूखापन।
CeraVe . के सहयोग से
