हर्बल चाय निकालना: जल प्रतिधारण का मुकाबला करने के लिए बिल्कुल सही
एक जल निकासी हर्बल चाय पीना एक बहुत ही लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है जो शरीर को शुद्ध करता है क्योंकि यह तरल पदार्थों के उन्मूलन के माध्यम से विषाक्त पदार्थों के निपटान का पक्षधर है। इसे तैयार करने के लिए शुद्ध करने वाले गुणों वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, जिनकी पत्तियों को उबलते पानी में डुबोया जाता है और कुछ मिनटों के लिए छोड़ दिया जाता है। क्या आपके पैरों में पानी जमा होने की समस्या है? घरेलू व्यायाम से इस कष्टप्रद दोष से लड़ने का तरीका जानने के लिए वीडियो देखें!
जल प्रतिधारण से लड़ने के लिए हर्बल चाय निकालना उपयोगी है
एक गतिहीन जीवन शैली और सोडियम, वसा और शर्करा से भरपूर आहार ऊतकों में अधिक तरल पदार्थ का कारण बन सकता है। उनका संचय (विशेषकर पैरों और कूल्हों में) एक बहुत ही सामान्य अपूर्णता को जन्म दे सकता है जिसे जल प्रतिधारण के रूप में जाना जाता है जल प्रतिधारण से लड़ा जा सकता है न केवल शारीरिक व्यायाम और स्वस्थ आहार के साथ, फलों और सब्जियों से भरपूर बल्कि नमक में कम, बल्कि जल निकासी और शुद्धिकरण गुणों वाले तरल पदार्थों के सेवन से भी।
हर्बल चाय सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक उपचारों में से हैं क्योंकि वे अपने स्लिमिंग गुणों के लिए जाने जाने वाले पौधों की शुद्धिकरण क्रिया का फायदा उठाते हैं और एक किफायती और आसान तरीके से अतिरिक्त तरल पदार्थों से लड़ने में मदद करते हैं। जलसेक या काढ़े, या ठंड (इस मामले में यह विशेष रूप से गर्मियों में सही है) ) पत्तियों के मैकरेट के रूप में।
यह सभी देखें
अपनी शुद्धिकरण क्रिया के लिए जाने जाने वाले पौधों में बर्च (जिनकी पत्तियों का उपयोग किया जाता है), बिछुआ (जड़ और फूल दोनों के रूप में), शतावरी, अजमोद, सिंहपर्णी (जड़) और सोने की छड़ (जिससे फूल प्राप्त होते हैं) हैं। एक जल निकासी हर्बल चाय तैयार करने के लिए, चुने हुए पौधे के आधार पर पत्तियों, जड़ों या फूलों का उपयोग करना आवश्यक है, एक उबाल के लिए कुछ पानी गर्म करें और फिर जड़ी बूटियों को कम से कम दस - तीस मिनट के लिए छोड़ दें (अधिमानतः ढक्कन बंद होने के साथ) ) अंत में तरल को छान लें और पी लें।
आप एक एकल जल निकासी संयंत्र के साथ एक जलसेक तैयार कर सकते हैं या उपयोग के लिए तैयार जड़ी बूटियों के मिश्रण के साथ पाउच खरीद सकते हैं; इस मामले में, नींबू बाम, सौंफ, दिमाग जैसे शुद्ध गुणों से भरपूर सब्जियों में नरम क्रिया के साथ अन्य दवाएं डाली जाती हैं। हरी सौंफ, चमेली, तुलसी या नद्यपान।
ड्रेनिंग हर्बल टी कैसे काम करती है
तरल पदार्थों की निकासी के पक्ष में हर्बल चाय को निकालना, वजन घटाने के लिए भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। वे जल प्रतिधारण को कम करके काम करते हैं और, उनके मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए धन्यवाद, वे सूजन संवेदना को कम करते हैं जो ऊतकों में कई विषाक्त पदार्थों को जमा करते हैं। इस कारण से वे उत्कृष्ट हैं यदि भोजन के बीच पिया जाता है: उन्हें नाश्ते के रूप में सेवन करना, वास्तव में, भूख को महसूस नहीं करने और शरीर को ख़राब करने में मदद करता है। इसके अलावा, उनकी शुद्ध और मूत्रवर्धक क्रिया के साथ वे गुर्दे और लसीका प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। .
सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले तरल पदार्थों के उन्मूलन को प्रोत्साहित करने वाले पौधों में से हम पाते हैं:
- सौंफ
- हाथी चक
- चक्र फूल
- नद्यपान
- रूइबोस
- मुसब्बर
- orthosiphon
- बर्डॉक
जल प्रतिधारण और सेल्युलाईट के खिलाफ सबसे अच्छा जल निकासी हर्बल चाय
जल प्रतिधारण का विरोध करने के लिए, सबसे उपयुक्त जल निकासी वाली हर्बल चाय वे हैं जो शरीर के तरल पदार्थों के निपटान पर कार्य करती हैं। उन्हें तैयार करने के लिए, केवल विशिष्ट जल निकासी गुणों वाले पौधों का उपयोग करें; अतिरिक्त तरल पदार्थों से निपटने की कोशिश करने के लिए यहां 3 हर्बल चाय हैं:
- बर्च ड्रेनिंग हर्बल टी
इस हर्बल चाय को तैयार करने के लिए, बर्च के पत्तों का उपयोग किया जाता है (कट में सूखे औषधीय पौधे से लिया जाता है), जो एक एंटी-सेल्युलाईट क्रिया करते हैं और मूत्र पथ के लिए भी कई लाभ लाते हैं। सूखे पत्तों का एक बड़ा चमचा लें और उन्हें कम से कम दस मिनट के लिए उबलते पानी में डूबा रहने दें। दिन में अधिकतम दो कप पिएं, अधिमानतः भोजन के बीच।
- पाइलोसेला और हॉर्सटेल के साथ हर्बल चाय निकालना
लगभग 50 ग्राम हर्बल टी तैयार करने के लिए 20 ग्राम पाइलोसेला के पत्ते, 20 ग्राम हॉर्सटेल और 10 ग्राम सिंहपर्णी के पत्तों को अच्छी तरह मिला लें। एक बर्तन में पानी उबाल लें और उसमें एक चम्मच मिश्रण डालें। दस मिनट के लिए पानी में डालने के लिए छोड़ दें और अंत में पीएं (अधिमानतः भोजन के बीच)। यदि हर्बल चाय बहुत कड़वी है तो इसे शहद के साथ मीठा भी किया जा सकता है।
- सौंफ और सेंटेला एशियाटिक के साथ हर्बल चाय
20 ग्राम सौंफ को 15 ग्राम सेंचुला एशियाटिका के पत्तों के साथ मिलाएं, फिर एक बर्तन में पानी उबाल लें। एंटी-सेल्युलाईट सामग्री के मिश्रण में डालें और कम से कम पांच मिनट के लिए भीगने के लिए छोड़ दें। छान कर गुनगुना पी लें।
