पीने के लिए कोलेजन: त्वचा की सुंदरता में नवीनतम प्रवृत्ति
कोलेजन पीना इस समय का एक चलन है जो सभी उम्र की महिलाओं और पुरुषों को बहुत पसंद आता है। कोलेजन हमारी त्वचा में स्वाभाविक रूप से निहित एक पदार्थ है जो लोच और कल्याण सुनिश्चित करने में सक्षम है, संक्षेप में, यह वास्तव में एक चमकदार और स्वस्थ त्वचा के लिए एक अपरिवर्तनीय सहयोगी है। खोजने के लिए कई महत्वपूर्ण पदार्थ हैं जो न केवल सौंदर्य प्रसाधनों में लगाए जाते हैं बल्कि पिया जा सकता है ... दूसरा एलोवेरा है! इस विलक्षण पौधे की भी खोज करें!
कोलेजन: आइए जानते हैं इस प्रोटीन के बारे में, एक बेहतरीन सौंदर्य सामग्री
कोलेजन एक बहुत ही महत्वपूर्ण त्वचा प्रोटीन (इसका 90% घटक) है जो स्वाभाविक रूप से शरीर द्वारा निर्मित होता है। यह हड्डियों, स्नायुबंधन, कार्टिलेज, बालों में भी पाया जाता है। यह हड्डी की संरचना, मांसपेशियों, त्वचा और tendons का समर्थन करता है। सभी संयोजी ऊतक इससे बने होते हैं और इसलिए इसका उपयोग न केवल त्वचा की भलाई के लिए किया जाता है, बल्कि हमारे शरीर के हर हिस्से के लिए भी किया जाता है। इसका उत्पादन भोजन और विटामिन सी के साथ लिए गए प्रोटीन द्वारा संचालित होता है। यह प्रोटीन त्वचा को चमकदार और कॉम्पैक्ट बनाता है और झुर्रियों और त्वचा की खामियों की उपस्थिति में देरी करता है। इलास्टिन भी एक अन्य महत्वपूर्ण प्रोटीन है, जो त्वचा को लोचदार बनाता है। चमड़ा, एक जाली का निर्माण करता है इसे यांत्रिक विकृति का विरोध करने की अनुमति देता है, बिना क्षतिग्रस्त हुए कुछ सीमाओं के भीतर खींच और अनुबंध करता है। 25 साल की उम्र के बाद पहले से ही उनका उत्पादन कम हो जाता है और चेहरे की हरकतें, जैसे कि भौंकना, मुस्कुराना, होंठों को कसना, अस्थायी सिलवटों का कारण बनता है जो समय के साथ झुर्रियों में बदल जाते हैं। त्वचा धीरे-धीरे अपनी लोच खो देती है, कम चमकदार और नीरस दिखने लगती है और संयोजी ऊतक कमजोर हो जाता है।
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पीने के लिए कोलेजन की खुराक: वे क्या हैं और इसके क्या फायदे हैं
इतने सारे सौंदर्य उत्पादों का जादुई घटक अब एक पाउडर के रूप में पेश किया जाता है जिसे पतला किया जाता है और पूरक के रूप में लिया जाता है। यह पीने के लिए कोलेजन है, जो उबली हुई हड्डियों, कार्टिलेज और जानवरों की हड्डियों से प्राप्त होता है, जिसमें से एक जलीय जिलेटिन निकाला जाता है, जो एंजाइमों के अधीन होता है, जो अणुओं को अलग करता है। इसे छानने, निर्जलित करने और स्टरलाइज़ करने के बाद, यह पदार्थ एक महीन पाउडर बन जाता है, हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन, जो आत्मसात और पचने के लिए उपयुक्त होता है, जो इसके घटकों, पेप्टाइड्स में टूट जाता है। हमारी त्वचा के लिए इन सप्लीमेंट्स की प्रभावशीलता सुनिश्चित करने और उनके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में उन्हें आश्वस्त करने के लिए अभी भी पर्याप्त अध्ययन और परीक्षण नहीं हैं। ऐसा लगता है कि पर्याप्त आहार के साथ अंतर्ग्रहण किए गए अन्य प्रोटीनों की तुलना में इसमें कोई अधिक उम्र बढ़ने वाले गुण नहीं हैं। हमारा शरीर प्रोटीन का उपयोग वहीं करता है जहां उसे इसकी आवश्यकता होती है, चाहे वह भोजन से आता हो या पूरक से। कुछ अध्ययनों के अनुसार, पीने के लिए कोलेजन की खुराक को त्वचा की लोच को फिर से हासिल करने, जोड़ों के दर्द से राहत देने और नाखूनों और बालों की बनावट में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। स्वयंसेवी रोगियों पर किए गए प्रयोग से यह निष्कर्ष निकला है कि त्वचा में कोलेजन के उत्पादन के लिए और एक एंटी-एजिंग प्रभाव के लिए अच्छी उम्मीदें हैं, लेकिन उत्पाद की सुरक्षा और सर्वोत्तम खुराक का अभी तक परीक्षण नहीं किया गया है। . अभी भी सीमित संख्या में डेटा पर किया गया यह अध्ययन सीमित महत्व के जर्नल में प्रकाशित हुआ था। इसलिए अन्य अध्ययनों की प्रतीक्षा करना समझदारी है, न कि केवल उन कंपनियों द्वारा सक्रिय, जो कोलेजन बेचते हैं, बहुत बड़ी संख्या में स्वयंसेवकों पर किए जाते हैं और प्रयोग के लंबे समय बाद किए गए दुष्प्रभावों के नियंत्रण के साथ। यदि आप वास्तव में अपनी त्वचा से प्यार करते हैं और समय से पहले बुढ़ापा नहीं देखना चाहते हैं और किसी भी स्थिति में इसमें देरी करते हैं, तो विशेष रूप से सबसे गर्म घंटों में सूर्य के संपर्क को सीमित करना शुरू करें, हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करें, यदि आप अस्वस्थ स्थानों में हैं तो टोपी और सुरक्षात्मक कपड़े पहनें, धूम्रपान न करें, अपने आप को हानिकारक प्रदूषणकारी पदार्थों से बचाने की कोशिश करें, खूब पीएं और अगर आप अस्वस्थ जगहों पर हैं, तो त्वचा को हमेशा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें।
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हाइड्रोलाइज्ड ड्रिंकिंग कोलेजन के लाभों और contraindications पर ध्यान से विचार करें
डर्मिस द्वारा उत्पादित प्राकृतिक कोलेजन, संयोजी ऊतकों के मुख्य प्रोटीन के रूप में निस्संदेह झुर्रियों का प्रतिकार करता है और त्वचा को दृढ़ और तना हुआ रखता है। उम्र, पराबैंगनी किरणों, धूम्रपान, तनाव और एक अस्वास्थ्यकर और खराब संतुलित आहार से होने वाले नुकसान से त्वचा की लोच में धीरे-धीरे कमी आती है। अधिक उपयुक्त और सही आहार द्वारा त्वचा की इस उम्र बढ़ने को सबसे ऊपर रोका जा सकता है। संतरा, ब्लूबेरी, कीवी और जलकुंभी कोलेजन से भरपूर होते हैं, जिनमें विटामिन सी और ए होते हैं। साथ ही जैतून का तेल, मैकेरल और अंडे भी। समय की कमी के कारण संसाधित भोजन, व्यस्त जीवन को देखते हुए, हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभ नहीं लाता है। कमी और असंतुलित आहार अक्सर कई बीमारियों का कारण होते हैं। कुछ विशेषज्ञों का यह भी दावा है कि हाइड्रोलाइज्ड ओरल कोलेजन के लाभकारी प्रभावों को जराचिकित्सा उत्पादों, आंतों और स्लिमिंग आहार, पाचन विकार, एनोरेक्सिया, एनीमिया, शाकाहारी आहार पूरकता में भी सत्यापित किया गया है। वे उन्हें जोड़ों, टेंडन, कार्टिलेज, बालों की भलाई के लिए भी उपयोगी मानते हैं, लेकिन जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, अन्य विद्वानों की उलझन इन उत्पादों की सुरक्षा को लेकर बनी हुई है, जिसका आकलन केवल लंबी अवधि में किया जा सकता है और उनके वास्तविक प्रभावशीलता। डॉक्टर बच्चों और गर्भवती महिलाओं द्वारा इसके इस्तेमाल के खिलाफ सलाह देते हैं। किसी भी मामले में, कोई भी पूरक लेने से पहले, उपस्थित चिकित्सक की राय को सुनना आवश्यक है।
सौंदर्य पेय में समुद्री कोलेजन
विशेषज्ञों के अनुसार, प्राकृतिक कोलेजन की कमी का एक विकल्प समुद्री कोलेजन के साथ अपने आहार को पूरक करना है, जिसे बहुत प्रभावी माना जाता है, क्योंकि इसमें त्वचा, बालों और नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए आवश्यक आवश्यकताएं होंगी। यह पदार्थ त्वचा की उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप झुर्रियों और खामियों की शुरुआत का प्रतिकार करते हुए त्वचा को युवा और चमकदार बनाए रखने का प्रबंधन करता है। स्क्विड, ऑक्टोपस, कटलफिश और फिश ऑफल इस अर्थ में प्राकृतिक कोलेजन के लिए एक अच्छा विकल्प प्रदान करते हैं, जो कि मवेशियों और सूअरों से प्राप्त होता है, जिसमें हानिकारक मतभेद हो सकते हैं। स्पंज में कुछ प्रकार के कोलेजन के समान रेशेदार संरचनाएं होती हैं। अंदर से त्वचा को बेहतर बनाने के लिए सुबह में हाइड्रोलाइज्ड समुद्री कोलेजन की बोतलें सौंदर्य क्षेत्र में नवीनतम फैशन, एक सौंदर्य पेय हैं। मछली की उत्पत्ति का हाइड्रोलाइज्ड समुद्री कोलेजन, मछली के कार्टिलेज से प्राप्त होता है, त्वचा की सूखापन में सुधार करता है, नासोलैबियल झुर्रियाँ त्वचा को मोटा करती हैं, हयालूरोनिक एसिड इसे हाइड्रेट करता है, विटामिन सी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है और ए इसे वापस जीवन शक्ति देता है: एक एंटी-एजिंग प्रभाव और पंपली।
सेवन का कोलाइडल रूप, यदि आप कोशिश करने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे अच्छा है, क्योंकि यह आक्रामक नहीं है, और ampoules या गोलियों का उपयोग न करने से इसे आंत से नहीं गुजरना पड़ता है, लेकिन मौखिक श्लेष्मा या त्वचा द्वारा अवशोषित किया जाता है। . कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड दोनों एक ही समय में जोड़ों को पुन: उत्पन्न करते हैं और उपास्थि के पुनर्निर्माण में मदद करते हैं। हयालूरोनिक एसिड के अलावा, कुछ हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन उत्पादों में प्रिमरोज़ और बोरेज ऑयल भी होते हैं; जिंक; तांबा; बायोटिन; विटामिन ई; विटामिन बी6; विटामिन डी। सौंदर्य उत्पादों में इसमें कोई संदेह नहीं है कि वे त्वचा को लाभ पहुंचाते हैं। और इसी तरह विटामिन ए युक्त रेटिनॉल और विटामिन सी सीरम युक्त सामयिक क्रीम में भी। बिक्री के लिए कई उत्कृष्ट उत्पाद भी ऑनलाइन और मुफ्त शिपिंग के साथ हैं। उन्हें अपनी इच्छा सूची में रखें। हाइड्रेशन हमेशा त्वचा की देखभाल का मुख्य बिंदु होता है, क्योंकि खराब हाइड्रेटेड त्वचा शुष्क, सुस्त, थकी हुई, सुस्त रंग के साथ होती है। इसलिए, ग्लिसरीन और हाइलूरोनिक एसिड जैसे नमी बनाए रखने वाले अवयवों को प्राथमिकता दी जाती है। गर्मियों में एक उच्च यूवी कारक सनस्क्रीन लागू करना कभी न भूलें और न केवल जब आप समुद्र में जाते हैं, मुक्त कणों की कार्रवाई को रोकने के लिए, मुख्य में से एक अभी भी युवा त्वचा में भी कोलेजन की कमी के कारण।
