पूर्वव्यापी ईर्ष्या: यह क्या है और रेबेका सिंड्रोम से कैसे उबरना है?
किसने अपने साथी के पूर्व के प्रति कभी भी मामूली, ईर्ष्या के रूप का अनुभव नहीं किया है? कभी-कभी हमें इस भावना की मूर्खता का एहसास होने पर शर्म भी आती है। फिर भी, यह कितना भी तर्कहीन और निराधार हो सकता है, हमारे आस-पास के लोगों के यौन और भावुक अतीत से ईर्ष्या महसूस करना एक व्यापक व्यवहार है, इतना अधिक कि इसने एक तदर्थ संप्रदाय अर्जित किया है। आज हम वास्तव में, पूर्वव्यापी ईर्ष्या की बात करते हैं, एक अभिव्यक्ति जिसके साथ हम चिंता और बेचैनी की उस निरंतर भावना का उल्लेख करते हैं जो व्यक्ति को इस विचार से पीड़ा देती है कि, उसके आने से पहले, साथी के पास पहले से ही अन्य प्रेम कहानियां हैं। हालाँकि, जब विचार वास्तविक जुनून में बदल जाते हैं, तो यह भावना युगल की भलाई और इससे प्रभावित विषय की स्पष्टता से समझौता कर सकती है। इस तरह के मामलों में, जल्द से जल्द हस्तक्षेप करना और समस्या को मूल में हल करना आवश्यक है। इस विषय के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारे लेख को पढ़ें जिसमें हम पूर्वव्यापी ईर्ष्या की अवधारणा को गहरा करेंगे, लक्षण और मुख्य कारण क्या हैं और सभी इरादों और उद्देश्यों के लिए एक सिंड्रोम को कैसे ठीक किया जा सकता है।
पढ़ने से पहले, इस वीडियो को देखें और कुछ ऐसे व्यायाम खोजें जिनसे आप अपना आत्म-सम्मान बढ़ा सकें और अपने रिश्तों को बेहतर ढंग से जी सकें!
रेट्रोएक्टिव ईर्ष्या क्या है?
पूर्वव्यापी ईर्ष्या सामान्य ईर्ष्या से भिन्न होती है क्योंकि, जैसा कि नाम से पता चलता है, यह पीछे मुड़कर देखती है और वर्तमान साथी के अतीत की ओर मुड़ जाती है। इसलिए, पूर्वव्यापी ईर्ष्या वाला कोई भी व्यक्ति उन रिश्तों के प्रति एक निर्धारण विकसित करता है जो दूसरे ने उससे मिलने से पहले किया था, केवल इस विचार से नाराज़ महसूस कर रहा था कि उसने किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति प्यार की भावना महसूस की होगी जो वह नहीं था, उसके बाद भी कई साल। उस करंट से पहले एक यौन और / या भावुक अनुभव होना इस प्रकार एक अपराध बोध बन जाता है जिसके लिए लगातार आरोप लगाना संभव है। ये ज्यादातर मामलों में, ईर्ष्या के कारण निराधार आरोप हैं जिन्हें हम असंतुलित और तर्कहीन के रूप में परिभाषित कर सकते हैं और जो कई मायनों में ओसीडी से जुड़े हो सकते हैं।
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इसे रेबेका सिंड्रोम क्यों कहा जाता है?
रेट्रोएक्टिव ईर्ष्या को मनोविज्ञान में रेबेका सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है, जिसका नाम डैफने डु मौरियर के उपन्यास "रेबेका द फर्स्ट वाइफ" के नायक के नाम पर रखा गया था, जिसमें से 1940 में, अल्फ्रेड हिचकॉक की इसी नाम की ऑस्कर विजेता फिल्म बनाई गई थी। कहानी में, रेबेका एक धनी सज्जन की पहली मृत पत्नी है, जिसने हाल ही में एक युवा महिला से शादी की है। उत्तरार्द्ध, एक बार जब वह अपने नए पति के घर चली गई, तो रेबेका के आंकड़े के साथ निरंतर तुलना के अधीन है, एक महिला जिसे अत्यधिक सम्मानित किया जाता है, खासकर नौकरों द्वारा। फिर, नायक, तेजी से कठिन टकराव से उत्तेजित होकर, खुद को एक भयावह ईर्ष्या से खा जाता है, जोड़े के जीवन से समझौता करता है और इस प्रकार एक स्पष्ट प्रतिनिधित्व प्रदान करता है जिसे अब हम पूर्वव्यापी ईर्ष्या कहते हैं।
पुरुषों और महिलाओं में पूर्वव्यापी ईर्ष्या
यह भावना पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से प्रभावित करती है, लेकिन कुछ अंतरों के साथ। महिला वर्तमान साथी के भावुक अतीत की किसी भी चीज़ की तुलना में अधिक ईर्ष्या करती है, और इसलिए वह पहली बार नहीं होने से पीड़ित है जिसके साथ उसने कुछ रोमांटिक अनुभव साझा किए हैं। पुरुष, हालांकि, पितृसत्ता के मूल्यों के आधार पर एक सामाजिक संदर्भ में बड़ा हुआ, यौन अतीत से अधिक ईर्ष्या करता है और उस व्यक्ति विशेष के "कब्जे" को जीतने वाले पहले व्यक्ति नहीं होने के कारण गर्व में घायल हो जाता है।
पूर्वव्यापी ईर्ष्या के लक्षण क्या हैं?
अब जब हमारे पास पूर्वव्यापी ईर्ष्या की अवधारणा का एक स्पष्ट विचार है, तो आइए देखें कि इस सिंड्रोम को अलग करने वाले मुख्य लक्षण क्या हैं:
- चिंता की एक निरंतर स्थिति, अक्सर आक्रोश, क्रोध और बेचैनी से जुड़ी होती है;
- उन्माद को नियंत्रित करें
- अपने साथी के अतीत की एक बदली हुई धारणा: अक्सर, किसी को यह आभास हो जाता है कि पिछला संबंध वर्तमान से बेहतर था।
- लगातार अपने आप को पूर्व के साथ तुलना करने की प्रवृत्ति;
- हमारे बगल के व्यक्ति के भावुक अतीत के साथ एक वास्तविक जुनून को बनाए रखने के लिए, छवियों से प्रेतवाधित होने के कारण जो पिछले भागीदारों के साथ अंतरंग और रोमांटिक दृष्टिकोण में उत्तरार्द्ध को पकड़ते हैं;
- कभी-कभी रुग्ण जिज्ञासा विकसित करना, जिसके लिए ईर्ष्यालु व्यक्ति मदद नहीं कर सकता है, लेकिन पूर्व के बारे में लगातार प्रश्न पूछता है और सोशल मीडिया पर अधिक से अधिक जानकारी की तलाश में जाता है;
- प्यार की भावना पर चर्चा करने और परीक्षण करने के लिए निरंतर बहाने खोजना जो दूसरे का कहना है कि वह हमारे प्रति है;
- पूर्व के साथ वापस जाने के लिए छोड़े जाने के निरंतर डर में रहना;
- पागल विचारों को तैयार करना और सबूत के अभाव में भी साथी की वफादारी के बारे में लगातार संदेह करना;
- विशेष रूप से स्वामित्व बनें
- वर्तमान मर्दवादी लक्षण: ईर्ष्या से पीड़ित व्यक्ति को कोई और जानकारी देने वाली पीड़ा के बावजूद, यह पूछने और जानने में मदद नहीं कर सकता है, इस प्रकार एक दर्दनाक दुष्चक्र को ट्रिगर करता है;
का कारण
ऐसे कई कारण हैं जो व्यक्ति में पूर्वव्यापी ईर्ष्या की भावना को ट्रिगर कर सकते हैं, आइए उन्हें नीचे देखें:
- कम आत्म-सम्मान: आत्म-सम्मान की कमी हमारे रिश्तों की खुशी से समझौता कर सकती है, हमें कभी भी इसका एहसास नहीं कराती है और असुरक्षा और ईर्ष्या को एक जोड़े के जीवन पर हावी होने देती है। आत्म-प्रेम के अभाव में, हम यह समझने में असफल हो जाते हैं कि कोई व्यक्ति हमारे प्यार में कैसे पड़ सकता है और हमें पूर्वज से अधिक पसंद करता है और यह, बेहूदा ईर्ष्या को उकसाने के अलावा, हम में चिंता और निराशा पैदा करता है।
- आघात: विशेष रूप से भावुक क्षेत्र में दर्दनाक अनुभव एकत्र करना, एक व्यक्ति को जीवन के लिए चिह्नित कर सकता है और जब अनसुलझा होता है, तो अक्सर बेकाबू होने वाले रोग संबंधी व्यवहार उत्पन्न होते हैं।
- परित्याग का डर: ईर्ष्या के आधार पर, पूर्व के इस विशिष्ट मामले में, किसी अन्य व्यक्ति के कारण साथी को खोने का अंधा डर होता है। यहां तक कि परित्याग सिंड्रोम की उत्पत्ति का पता उसके जीवन के दौरान विषय द्वारा अनुभव किए गए संभावित आघातों से लगाया जा सकता है और कभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है।
अतीत की ईर्ष्या को कैसे दूर किया जाए?
कभी-कभी कोई फर्क नहीं पड़ता कि साथी कितना अच्छा व्यवहार करता है, स्नेही और वफादार है, पूर्वव्यापी ईर्ष्या कभी भी खुद को इस विचार से मुक्त नहीं करेगी कि पूर्व युगल के जीवन के लिए खतरा बन गया है। अधिक सामान्यतः, जब पूर्वव्यापी ईर्ष्या की बात आती है, तो यह निर्दिष्ट किया जाना चाहिए कि ऐसे विभिन्न चरण हैं जिनमें यह सिंड्रोम हो सकता है: कभी-कभी यह ईर्ष्या का एक हल्का और हानिरहित रूप होता है, दूसरी बार, हालांकि, यह रोग संबंधी सीमाओं पर होता है। मामलों की गंभीरता के आधार पर, विभिन्न रास्तों का अनुसरण करके आगे बढ़ना अच्छा है। तो, यहाँ कुछ उपाय दिए गए हैं जिनके साथ आप अतीत की ईर्ष्या को दूर कर सकते हैं और अपनी प्रेम कहानी को शांति से जी सकते हैं:
- आत्म-नियंत्रण: आत्म-नुकसान के व्यवहार से बचने के लिए जितना हो सके उतना प्रयास करें। इसलिए, अपने प्रेमी या प्रेमिका के रोमांटिक अतीत की जांच न करें, अपने साथी को सवालों से परेशान न करें, लेकिन सबसे बढ़कर, अपने पूर्व के साथ प्रतिस्पर्धा न करें। आखिरकार, अगर यह इस व्यक्ति के साथ खत्म हो गया है, तो इसका कोई कारण होना चाहिए, है ना?
- मदद मांगें: कुछ विचारों को अपने दम पर बंद करना हमेशा संभव नहीं होता है। यदि आपको लगता है कि आप अपनी ईर्ष्या को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और चिंतित हैं कि यह आपके साथी का दम घोंट देगा, तो एक अप्रिय अंत से बचने के लिए, मनोविज्ञान विशेषज्ञ से परामर्श करने पर गंभीरता से विचार करें। एक लक्षित चिकित्सा के लिए धन्यवाद, मनोचिकित्सक इस सिंड्रोम के पीछे के संभावित कारणों को सामने लाकर और मूल समस्या को हल करने में आपकी मदद करते हुए, आपके अंदर गहरी खुदाई करने में सक्षम होगा।
