५० से अधिक उम्र की संपूर्ण त्वचा के लिए उठाए जाने वाले ७ कदम!
सोमाटोलिन कॉस्मेटिक के सहयोग से
समय बीतने, बाहरी कारकों और हार्मोनल परिवर्तन सहित कई कारकों के कारण, 50 वर्ष की आयु के आसपास, चेहरे की त्वचा अधिक स्पष्ट रूप से उम्र के लक्षण दिखाना शुरू कर देती है। लेकिन हमारे चेहरे पर विशेष रूप से क्या होता है? अंडाकार कम होता है स्पष्ट और परिभाषित, विशेषताएं बदल जाती हैं और ऐसे क्षेत्र हैं जो अधिक खोखले हो गए हैं। 50 से अधिक के चेहरे पर ऊतकों की छूट और घनत्व का नुकसान मुख्य दृश्य संकेत हैं, लेकिन सही चाल और निरंतर ध्यान के साथ आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं और एक चमकदार और युवा त्वचा दिखा सकते हैं जो ईर्ष्या है बीस साल के बच्चों की। विश्वास मत करो? यहां 50 के बाद भी एक संपूर्ण चेहरे के लिए 7 कदम उठाए गए हैं।
1. सही क्रीम चुनें!
पहला आवश्यक कदम: सही एंटी-एजिंग क्रीम चुनना। सोमैटोलिन लिफ्ट इफेक्ट प्लस परिपक्व त्वचा के लिए डिज़ाइन की गई एक फेस लाइन है जो सुंदरता के कोड को बहाल करने के लिए त्वचा के तीन स्तरों पर कार्य करती है। यह वैश्विक एंटी-एजिंग उपचार एक त्वचा जैव-पुनर्निर्माण तंत्र के माध्यम से उम्र बढ़ने के संकेतों को 46% तक कम करता है और चेहरे पर तीन स्तरों पर कार्य करता है: यह उन ऊतकों को भरता है जो घनत्व के नुकसान के कारण खाली हो जाते हैं, त्वचा का प्रतिकार करते हैं टोन का नुकसान और कपड़ों की शिथिलता का प्रतिकार करके आकृति को फिर से परिभाषित करता है।
विशेष रूप से, ग्लोबल एंटी-एजिंग इंटेंसिव सीरम उम्र बढ़ने के संकेतों के खिलाफ लड़ाई में एक मौलिक भूमिका निभाता है। इसकी रेशमी और तेजी से अवशोषित बनावट के साथ, यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए एकदम सही है और बाद के उपचारों के लिए आधार के रूप में भी उपयुक्त है।
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2. एक दिन में एक जूस पिएं
संतरे का रस एक असली इलाज है-सभी त्वचा के लिए विटामिन सी में एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट शक्ति होती है, जो मुक्त कणों से लड़ने में सक्षम होती है, जो मुख्य रूप से उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार होती हैं। इसके अलावा, यह कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो सेल टर्नओवर को बढ़ाता है, जिससे त्वचा अधिक लोचदार और रंग उज्जवल होता है। आदर्श यह होगा कि दिन में एक गिलास पिया जाए, अधिमानतः दिन के पहले भाग में, ताकि ऐसा न हो अधिक वज़नदार। मेरा विश्वास करो, आपकी त्वचा आपको धन्यवाद देगी।
3. रात में 8 घंटे की नींद लें
नींद एक और बहुत ही सुखद तरकीब है जो हमें अपने चेहरे की त्वचा को संरक्षित रखने और लंबे समय तक जवां दिखने की अनुमति देती है। तनाव और आराम की कमी, खासकर अगर समय के साथ जमा हो जाती है, तो वास्तव में शरीर पर स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाले संकेत होते हैं, खासकर चेहरे पर, जो अपना स्वर और चमक खो देता है।
4. धूम्रपान बंद करो!
एक और बुनियादी नियम: सिगरेट को अलविदा कहो। हां, धूम्रपान से दूर रहना एक और अनिवार्य कदम है, जो सेलुलर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है और एक सुस्त रंग और दमकती त्वचा का कारण बनता है।
होममेड फेस स्क्रब से रखें त्वचा को हाइड्रेट!
फिर याद रखें कि हफ्ते में कम से कम एक बार फेस स्क्रब जरूर करें। अधिक हाइड्रेटेड और साफ त्वचा पाने के लिए आप प्राकृतिक और 100% जैविक उत्पादों के साथ इसे घर पर स्वयं बनाना चुन सकते हैं। यहाँ वीडियो में समझाया गया है जो DIY ऑर्गेनिक फेस स्क्रब बनाने की प्रक्रिया का अनुसरण करता है!
5. अच्छा खाओ!
यहां तक कि नियमित रूप से सही खाद्य पदार्थ लेना समय से पहले उम्र बढ़ने से निपटने का एक शानदार तरीका है। वास्तव में कुछ डिटॉक्स खाद्य पदार्थ हैं, जो दूसरों की तुलना में हमें इस प्रक्रिया को धीमा करने की अनुमति देते हैं। इसलिए विटामिन, एंजाइम, फैटी एसिड असंतृप्त, एंटीऑक्सिडेंट से भरें। सक्रिय तत्व समय बीतने का मुकाबला करने और एक गहरी त्वचा दिखाने का नियम है।
6. खुद को धूप से बचाएं
सूरज निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन सही सुरक्षा के साथ! जब आप अपने आप को धूप में उजागर करते हैं, खासकर चेहरे की, तो अपनी त्वचा की रक्षा करना कभी न भूलें। याद रखें कि सूरज समय के साथ अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।
7. चेहरे की जिम्नास्टिक
अपने चेहरे को टोन करने और उसे जवां बनाए रखने में मदद करने के लिए समय-समय पर कुछ छोटे फेशियल जिम्नास्टिक करें। यह एक आरामदेह और स्फूर्तिदायक अभ्यास है, कुछ मायनों में योग के करीब, आपके आंतरिक कल्याण के लिए भी उपयोगी है।
