नाखूनों का फड़कना: उन्हें मजबूत बनाने के कारण और उपाय
यदि आपके नाखून झड़ते हैं, टूटते हैं और बेहद भंगुर हैं, तो जान लें कि इसके कई कारण हो सकते हैं। सौभाग्य से, स्वस्थ, मजबूत और सुंदर नाखूनों को जल्दी से खोजने के लिए वैध और प्रभावी प्राकृतिक उपचार हैं! सबसे पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है नाखूनों की देखभाल के लिए लगातार समय देना, एक अच्छा मैनीक्योर करना। नीचे दिए गए वीडियो को देखें और हमारी सलाह का पालन करें, इसमें केवल कुछ मिनट लगेंगे।
फड़कते नाखून: जानने के लिए क्या है
आपके विचार से भंगुर, क्रैकिंग और फ्लेकिंग नाखून अधिक आम हैं और कई कारकों पर निर्भर करते हैं। यह कष्टप्रद दोष मुख्य रूप से कुछ विशिष्ट विटामिनों की कमी, उम्र बढ़ने, अनुचित कॉस्मेटिक उत्पादों के उपयोग के कारण हो सकता है, लेकिन यह भी हो सकता है सोरायसिस या नाखूनों का माइकोसिस।
यदि कारण ज्ञात और पहचाना जाता है, तो नाखूनों की नाजुकता से निपटने के लिए हस्तक्षेप करना और उन्हें बार-बार टूटने से रोकना संभव होगा।
नीचे हम देखेंगे कि नाखूनों की नाजुकता से संबंधित सबसे आम कारण क्या हैं, उन्हें कमजोर होने से कैसे रोका जाए और कम समय में स्वस्थ और मजबूत नाखून ढूंढकर उन्हें कैसे दूर किया जाए।
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नाखून फड़कने के मुख्य कारण
झड़ते नाखूनों के आधार पर ऐसे कारण होते हैं जो विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं।
- उम्र बढ़ने
सबसे आम शारीरिक उम्र बढ़ने से जुड़ा हुआ है: समय बीतने के साथ, वास्तव में, हमारा शरीर ऐसी घटनाओं की एक श्रृंखला से गुजरता है जिसे हम उम्र बढ़ने के रूप में जानते हैं और जो अन्य बातों के अलावा, नाखूनों की अधिक नाजुकता का कारण बन सकता है।
- असंतुलित आहार
यहां तक कि असंतुलित आहार का पालन करना जिसमें विटामिन और खनिजों की कमी शामिल है, विशेष रूप से विटामिन ए और कैल्शियम और अन्य कीमती पोषक तत्व, समय के साथ नाखूनों की नाजुकता का कारण बन सकते हैं।
- खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन
फड़कते हुए नाखून क्लींजर, क्रीम और नेल पॉलिश सहित खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग का परिणाम भी हो सकते हैं। नेल पॉलिश और एसीटोन का उपयोग इसे हटाने के लिए किया जाता है, विशेष रूप से, समय के साथ नाखून भंगुर हो सकते हैं, जो अधिक आसानी से टूट जाते हैं और झड़ जाते हैं।
- जेल पुनर्निर्माण
वर्तमान में, जेल के साथ नाखून पुनर्निर्माण का फैशन भी बहुत व्यापक है: यह अभ्यास, अगर खराब तरीके से तैयार या सस्ते उत्पादों का उपयोग करने वाले लोगों द्वारा किया जाता है, तो नाखूनों को बर्बाद कर सकता है, उन्हें कमजोर कर सकता है और उन्हें टूटने या फ्लेकिंग के लिए अधिक प्रवण बना सकता है।
- आक्रामक सफाईकर्मी
इसके अलावा, यदि आप घरेलू क्लीनर पर विशेष ध्यान नहीं देते हैं और दस्ताने का उपयोग नहीं करते हैं, तो यह जल्दी से नाखून के समय से पहले फ्लेकिंग का कारण बन सकता है, जो कि डिटर्जेंट में मौजूद पदार्थों द्वारा सचमुच हमला किया जाएगा, जिससे निर्जलीकरण और सूखापन हो सकता है और टूटने का पक्ष लिया जा सकता है।
- बीमारियों
जैसे रोग भी होते हैं सोरायसिस या मैं "onychomycosis जो नाखूनों को भंगुर बना सकता है: ये विकृति हाथों और पैरों के नाखूनों को प्रभावित कर सकती है और उन्हें पीले, भंगुर और परतदार बना सकती है।
यह समझने के लिए कि हस्तक्षेप कैसे किया जाए, यह सब उस कारण पर निर्भर करता है जिसने नाखूनों की नाजुकता को ट्रिगर किया। नीचे हम आपको तुरंत आजमाने के लिए कुछ प्राकृतिक लेकिन बहुत प्रभावी उपाय दिखाएंगे।
फड़कते नाखून: तुरंत आजमाने के लिए 4 प्राकृतिक उपचार
1 - नाखून उम्र बढ़ने से लड़ने के लिए जैतून का तेल और नींबू
जैसा कि हमने इस लेख की शुरुआत में कहा था, "शारीरिक उम्र बढ़ने से नाखूनों की नाजुकता हो सकती है। इन मामलों में आप जैतून के तेल और नींबू के रस या नींबू के आवश्यक तेल से सेक कर सकते हैं। यह एक" दादी का उपाय "बहुत प्रभावी है, जो आप दो अलग-अलग तरीकों से उपयोग कर सकते हैं।
- एक छोटे कंटेनर में तीन बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और आधा नींबू का रस भरें; अच्छी तरह मिलाएं, अपनी उंगलियों को मिश्रण में डुबोएं और कम से कम एक चौथाई घंटे के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी और थोड़ी मात्रा में हल्के डिटर्जेंट से कुल्ला करें।
- वर्णित विधि के विकल्प के रूप में, 30 मिलीलीटर जैतून के तेल में 15 बूंद नींबू आवश्यक तेल की 15 बूंदें मिलाकर मालिश तेल तैयार करें और दिन में कम से कम एक बार नाखूनों पर मालिश करके प्राप्त तेल का उपयोग करें, अधिमानतः शाम को जाने से पहले नींद। एक और अधिक प्रभावी कम करनेवाला और मजबूत करने वाली क्रिया के लिए, उत्पाद को लागू करने के बाद, सूती दस्ताने की एक जोड़ी का उपयोग करें जो त्वचा को कई घंटों तक मिश्रण के संपर्क में रखने में मदद करेगा।
2 - सौंदर्य प्रसाधन और डिटर्जेंट द्वारा नाखूनों पर हमला? फाइटोकेराटिन का प्रयास करें
Phytokeratin एक प्राकृतिक पदार्थ है जो खराब कॉस्मेटिक उत्पादों, गलत उपचार या आक्रामक डिटर्जेंट के कारण भंगुरता के मामले में नाखूनों को मजबूत करने में मदद करता है। इसके गुणों का लाभ उठाने के लिए आप एक मजबूत मक्खन तैयार कर सकते हैं जिसका उपयोग भंगुर नाखूनों के मामले में किया जा सकता है। फाइटोकेराटिन, कैस्टर ऑयल, ऑलिव ऑयल, ग्लिसरीन और लेमन एसेंशियल ऑयल मिलाएं।
- इसे स्वयं करने के लिए, 5 ग्राम शिया बटर को बैन-मैरी में 20 मिलीलीटर जैतून का तेल, 5 मिलीलीटर अरंडी का तेल और 3 ग्राम मोम या वनस्पति मोम के साथ पिघलाएं। जब मिश्रण तरल हो जाए, तो आँच से उतार लें और अच्छी तरह मिलाएँ: इसे ठंडा होने दें और इसमें 1 ग्राम फाइटोकेराटिन, 2 मिली ग्लिसरीन और 3 बूंद लेमन एसेंशियल ऑयल मिलाएं।
इस कंडीशनर का इस्तेमाल दिन में कम से कम एक बार, नाखूनों पर कुछ मिनट तक मसाज करते हुए करें।
3 - स्वस्थ और मजबूत नाखून माइकोसिस से मुक्त
माइकोसिस एक "संक्रमण है जो मुख्य रूप से पैर की उंगलियों को प्रभावित करता है, जिससे पीलापन, भंगुरता और झड़ना होता है। कवक विशेष रूप से बहुत अधिक नमी होने पर फैलता है, इसलिए सबसे पहले इस पहलू को विनियमित करना है।
नाखून कवक के इलाज के लिए, गर्म पानी और बाइकार्बोनेट पर आधारित पैर स्नान और हाथ स्नान का उपयोग हर शाम कम से कम दो सप्ताह तक किया जा सकता है। यहां उन्हें तैयार करने का तरीका बताया गया है।
- फुट बाथ या हैंड बाथ के पानी में दो बड़े चम्मच बेकिंग सोडा घोलें और अपने पैरों या हाथों को कम से कम पंद्रह मिनट तक डुबोएं।
बाइकार्बोनेट जूते के अंदर नमी को अवशोषित करने और एक ऐसा वातावरण बनाने के लिए भी उपयोगी है जो कवक और बैक्टीरिया के प्रसार के लिए अनुकूल नहीं है: बस हर रात एक चम्मच डालें, अगली सुबह जूते पर डालने से पहले इसे हटा दें।
यदि नाखूनों पर माइकोसिस बहुत अधिक है, तो पैर स्नान या हाथ स्नान के बाद, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की एक बूंद या शुद्ध नीम के तेल के एक चम्मच के साथ थोड़ा एलोवेरा जेल लगाएं।
4 - सोरायसिस से प्रभावित नाखूनों के लिए उपाय
सोरायसिस एक ऐसी बीमारी है जो आमतौर पर त्वचा, खोपड़ी और नाखूनों को प्रभावित करती है। उत्तरार्द्ध के मामले में यह नाजुकता और झपकने का कारण बनता है और हाथों और नाखूनों की सामान्य सुंदरता को बहाल करने के लिए तुरंत हस्तक्षेप करना आवश्यक होगा। इन सभी मामलों में, हम आपको सलाह देते हैं कि अपने नाखूनों को हमेशा छोटा रखें और विटामिन ए, यूरिया और सैलिसिलिक एसिड पर आधारित स्थानीय उत्पादों को लागू करें। अधिक जानकारी के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें, जो गहन यात्रा के माध्यम से आपको सबसे उपयुक्त चिकित्सा के बारे में सलाह देने में सक्षम होंगे।
क्या झड़ते नाखूनों को रोकना संभव है?
स्वस्थ और मजबूत नाखून रखने का मुख्य रहस्य है अच्छी तरह से खाना, स्वस्थ आहार चुनना, फलों और सब्जियों से भरपूर और परिणामस्वरूप विटामिन और खनिजों में। संतृप्त वसा, शर्करा और औद्योगिक खाद्य पदार्थों से भरपूर असंतुलित आहार की भरपाई कॉस्मेटिक उपचार से कभी नहीं की जा सकती है।
हर दिन अपने नाखूनों की देखभाल करना महत्वपूर्ण है: तनाव या घबराहट के कारण उन्हें न खाने का प्रयास करें, सस्ते और खराब गुणवत्ता वाले कॉस्मेटिक उत्पादों को लागू न करें, ध्यान से घर पर उपयोग करने के लिए डिटर्जेंट चुनें और इन उत्पादों का उपयोग करते समय दस्ताने पहनें।
महीने में कुछ दिनों तक नेल पॉलिश का इस्तेमाल सीमित करें, इस तरह यह एसीटोन के इस्तेमाल को भी कम करेगा जो अक्सर नेल एरिया के लिए आक्रामक होता है।
यदि आपने नाखूनों का जेल पुनर्निर्माण करने का निर्णय लिया है, तो योग्य कर्मियों से संपर्क करें।
नाखून फंगस को रोकने के लिए, मोजे और जूते पहनने से पहले अपने पैरों को हमेशा अच्छी तरह सुखा लें और स्विमिंग पूल और व्यायामशाला जैसे वातावरण में विशेष रूप से सावधान रहें।
